HYPNONAISSANCE : LA METHODE MONGAN - ACCOUCHER EN DOUCEUR AVEC L'AUTOHYPNOSE ET LA RELAXATION
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Hypnonaissance : la méthode Mongan

Accoucher en douceur avec l'autohypnose et la relaxation

Saviez-vous qu'il est possible d'accoucher dans le calme, la sérénité et souvent même sans douleur ? 

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Auteur(s) Robert A. Morgan
Éditeur LEDUC.S
Date 09/06/2022
Pages 320
Taille 15,1 x 20.9
Type Broché
ISBN 9791028524760

Description détaillée : Hypnonaissance : la méthode Mongan

Déjà pratiquée dans 45 pays, l'HypnoNaissance® propose :

  • Des explications simples et rassurantes pour mieux comprendre et apprivoiser votre corps pendant la grossesse afin d'accompagner ses changements en douceur.
  • Des outils concrets pour en finir avec le mécanisme « peur-tension-douleur » : relaxations profondes, techniques de visualisation, exercices d'autohypnose...
  • Les bonnes positions illustrées pour se muscler où il faut et faciliter chaque phase du travail : la grenouille, l'ours polaire, le banc de naissance...

LA MÉTHODE MONGAN, RECONNUE ET ENSEIGNÉE DANS LE MONDE ENTIER, ENFIN DISPONIBLE EN FRANCE !

« À lire absolument ! Une méthode qui mérite d’être reconnue ! »

« Un indispensable pour un accouchement sans péridurale ! »

« Un livre formidable qui m’a permis d’être beaucoup plus sereine et de reprendre confiance en mon corps. »

          

Marie F. Mongan, auteure de Hypnonaissance : la méthode Mongan

  • Hypnothérapeute renommée, hypnoanesthésiste et instructrice en hypnothérapie, Marie F. Mongan a été la première à formaliser et démocratiser le concept d’HypnoNaissance ®. Sa méthode révolutionnaire a conquis de nombreux pays où elle est relayée par des milliers de praticien(ne)s certifié(e)s et de formateur(rice)s, qui poursuivent son rêve et sa vision d’une naissance positive pour toutes les familles.
  • Traduit par Elizabeth Echlin, américaine, parisienne et praticienne certifiée en Hypno-Naissance®. Formée par Marie F. Mongan, elle assure des cours d’HypnoNaissance® à Paris et a déjà accompagné plus de 300 couples qui souhaitaient vivre la naissance de leur enfant avec plus de sérénité.

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Sommaire : Hypnonaissance : la méthode Mongan

Remerciements

Avant-propos du Dr Lorne R. Campbell

Introduction

Message aux parents

Un mot d’Ilona Fritsch, M. Hy. (praticienne en HypnoNaissance® au Québec)

Chapitre 1 La naissance de l’accouchement naturel

Chapitre 2 La naissance d’HypnoNaissance®

Chapitre 3 Envisager la naissance avec calme : la philosophie HypnoNaissance®

Chapitre 4 « C’est quoi, tout ce chichi ? » Le pouvoir de la simplicité

Chapitre 5 De la célébration à la peur : l’histoire des femmes et de l’accouchement

Chapitre 6 Comment la peur affecte le travail

Chapitre 7 Se libérer de la peur

Chapitre 8 Le pouvoir de l’esprit

Chapitre 9 Tomber amoureux de votre bébé

Chapitre 10 Le choix des intervenants et de l’environnement pour la naissance

Chapitre 11 Préparer le corps et l’esprit pour mieux réussir

Chapitre 12 Les techniques de respiration

Chapitre 13 Les techniques de relaxation

Chapitre 14 Les techniques de visualisation

Chapitre 15 Les techniques d’approfondissement

Chapitre 16 L’alimentation

Chapitre 17 L’exercice

Chapitre 18 Le massage du périné

Chapitre 19 Se préparer à accueillir son bébé

Chapitre 20 Lorsque le bébé se présente par le siège

Chapitre 21 Avant le travail : quand le bébé est prêt

Chapitre 22 Laisser votre bébé et votre corps établir le rythme

Chapitre 23 Quand la nature a besoin d’aide

Chapitre 24 La naissance, un travail d’amour : le prélude au travail

Chapitre 25 Affirmations pour une naissance facile et confortable

Chapitre 26 Comment votre corps travaille avec vous et pour vous

Chapitre 27 L’arrivée à l’hôpital ou à la maison de naissance

Chapitre 28 Le début du travail

Chapitre 29 Le travail progresse : la phase d’amincissement et d’ouverture

Chapitre 30 Le travail qui progresse lentement

Chapitre 31 Tout près de la naissance

Chapitre 32 Donner naissance : insuffler l’amour, donner la vie

Chapitre 33 Les positions pendant la phase de naissance

Chapitre 34 L’apparition de la tête et la naissance

Chapitre 35 Après la naissance

Chapitre 36 Le quatrième trimestre

Chapitre 37 Le lait maternel : l’aliment par excellence

Conclusion par Ilona Fritsch

Annexes. Le plan de naissance

Suggestions de lectures

Recommandations de l’HypnoBirthing Institute

Table des matières.

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