Le qigong pour la femme enceinte

Le Qigong de la Femme Enceinte

100 % vitalité pendant 9 mois !

 Richement illustré et simple d'utilisation, ce guide pratique de la future maman permettra de mettre à profit les bienfaits ancestraux de la sagesse extrême-orientale.

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Auteur(s) Roger Itier
Éditeur DE L'EVEIL
Date 26/01/2021
Pages 111
Taille 24,0 x 16,5
Type Broché
ISBN 9782374150338

Description détaillée : Le Qigong de la Femme Enceinte

Jour après jour, bébé grandit dans votre ventre. C'est le moment idéal pour mettre à profit les bienfaits du Qigong, douce et relaxante gymnastique énergétique chinoise. Basé sur les principes de l'énergétique traditionnelle chinois comme l'acupuncture, le Qigong vise à réguler et développer le qi (chi), l'énergie vitale, dans le corps pour nourrir les organes... et bébé.

Quelques instants suffisent pour pratiquer les séquences millénaires qui, comme le yoga (mais sans les postures difficiles à exécuter pour la future maman), draine, produit et amplifie le flux énergétique pour se maintenir physiquement et mentalement en forme.

Une méthode tout en images, composée d'exercices commentés, pour entretenir sa santé et beauté pendant la grossesse et retrouver son corps de femme plus rapidement après la naissance.

  • Assouplir les articulations en douceur ;
  • Faire circuler l'énergie ;
  • Tonifier le système lymphatique ;
  • Apaiser l'esprit ;
  • Contrôler ses émotions.

         

Biographie de Roger Itier, auteur du livre Le Qigong de la Femme Enceinte

Roger Itier. Expert français d'arts énergétiques diplômé d'Etat, médaillé de le Jeunesse et des Sports, spécialiste du développement personnel et des arts martiaux, coach et préparateur mental. Son expérience de plus de 40 années au service du développement des arts traditionnels chinois, l'a conduit à diffuser au plus grand nombre les bienfaits des exercices de vitalité du corps et d'apaisement de l'esprit.

Plusieurs fois champion de France et d'Europe, vice-champion du Monde en kung-fu, 8e duan FWS, il est le fondateur de la Kung-fu Academy Paris, rédacteur et conférencier sur la culture martiale et énergétique chinoise, professeur diplômé d'Etat, président de plusieurs structures nationales dont la Fédération de Wushu et Sanda, il a été désigné personnalité en charge du développement et de la promotion du Wushu en France par Yu Zaiqing (vice-président du Comité international olympique).

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