TONIFIER ET AFFINER SA SILHOUETTE AVEC LE PILATES - LIVRE + DVD

Tonifier et Affiner sa Silhouette avec le Pilâtes

Séances Ciblées - Exercices au Sol - Méthode Accessible à Tous

Idéal pour évacuer le stress, éliminer les tensions et renforcer la tonicité, le Pilates est une pratique douce et sans danger.  Cette méthode d'exercices physiques vise à développer les muscles...

Lire la suite keyboard_arrow_right

Auteur(s) Evelyne Frugier
Éditeur ELLEBORE
Date 11/07/2022
Pages 56
Taille 21,8 x 15,8
Type Livre + DVD
Langue Français
ISBN 9791023002744

Description détaillée : Tonifier et Affiner sa Silhouette avec le Pilâtes

Idéal pour évacuer le stress, éliminer les tensions et renforcer la tonicité, le Pilates est une pratique douce et sans danger.  Cette méthode d'exercices physiques vise à développer les muscles profonds du corps pour améliorer la posture. Les séances proposées dans cet ouvrage sont accessibles à tous. Pratiquées régulièrement, elles vous aideront à renforcer vos abdominaux, à tonifier vos jambes et vos bras, et à assouplir votre dos.

Ce livre-DVD, conçu pour initier à la pratique du Pilates, contient :

  • une introduction aux grands principes du Pilates ;
  • des conseils de pratique ;
  • 7 séances filmées et commentées par un professionnel.

À PARAÎTRE OU DERNIÈRE PARUTION DANS LA MÊME CATÉGORIE :

20,00 €

Non disponible

Cet ouvrage n'est pas disponible provisoirement

Alerte disponibilité
 
Livraison à 0.01€ à partir de 35€

d'achats en France Métropolitaine

 
Satisfait ou remboursé

sous 14 jours ouvrés

 
Paiements sécurisés

 
Service client

Lundi au Vendredi : de 10h à 18h30
au 04 67 63 62 19 ou par email