L'ENTRAINEMENT DE LA VITESSE, L'AGILITE ET LA VIVACITE

L'entrainement de la vitesse, de l'agilite et de la vivacite (3e edition)

Les athlètes d'aujourd'hui sont plus forts, plus rapides et plus agiles qu'ils ne l'ont jamais été. En faisant preuve à la fois de puissance, de vitesse et de vivacité, ils ont considérablement...

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Auteur(s) FERRIGNO VANCE A
Éditeur 4 TRAINER
Date 02/01/2017
Pages 312
Taille 27,3 x 21,6
Type Broché
ISBN 9791091285261

Description détaillée : L'entrainement de la vitesse, de l'agilite et de la vivacite (3e edition)

L'entraînement de la Vitesse, de l'Agilité et de la Vivacité est le guide complet dont vous avez besoin pour concevoir vos entraînements et conserver une longueur d'avance en compétition. Grâce à cet ouvrage, vous découvrirez les outils les plus efficaces pour optimiser les habiletés motrices. De plus, un accès exclusif à une banque de vidéos en ligne vous permettra d'observer précisément comment réaliser les tests clés et exécuter les enchaînements les plus complexes du livre. Des exemples de programmes d'entraînement sont également inclus pour de nombreux sports.

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