ANATOMIE APPLIQUEE A L'EXERCICE MUSCULAIRE - DE LA THEORIE A LA PRATIQUE

L'anatomie appliquée à l'exercice musculaire ; de la théorie à la pratique

Cet ouvrage pédagogique vous expose clairement et en détail l'ensemble des connaissances indispensables pour un travail musculaire analytique.

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Auteur(s) Jacky Gauthier, Jacques Barsotti
Éditeur AMPHORA
Date 02/12/2013
Pages 256
Taille 26,0 x 19,5
ISBN 9782851808653

Description détaillée : L'anatomie appliquée à l'exercice musculaire ; de la théorie à la pratique

Présenté sous forme de fiches, découvrez pour chaque muscle ou groupe musculaire :

Une partie théorique qui regroupe l'ensemble des informations anatomiques nécessaires à une parfaite compréhension de l'action du muscle appliquée au mouvement (localisation, forme, particularités, description, physiologie complète, particularités biomécaniques)

. Des dessins, dont vous apprécierez la précision, vous aideront à appréhender les spécificités des muscles concernés. Une partie pratique qui, en partant des réalités anatomiques, présente une sélection des meilleurs exercices d'étirement et de renforcement musculaire à réaliser sans matériel.

Pour chaque situation, des photos favorisent la compréhension des mouvements à effectuer pour plus de justesse et d'efficacité. Convaincus qu'une bonne compréhension est nécessaire à une bonne exécution, voici enfin un ouvrage de référence qui fait le lien entre la théorie anatomique et la mise en application pratique !

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Auteur(s): L'anatomie appliquée à l'exercice musculaire ; de la théorie à la pratique

Jacky Gauthier

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