JE ME LIBERE DE MES TRAUMAS GRACE A L'EMDR - 12 SEMAINES POUR FAIRE LA PAIX AVEC SON PASSE ET RETROU

Je me libère de mes traumas grâce à l’EMDR

  • Nouveauté
Une méthode exclusive, basée sur les premières étapes du protocole EMDR, pour enfin se libérer de ses grands et petits traumas.

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Auteur(s) julien BONNEL
Éditeur De Boeck Supérieur - DBS
Date 02/10/2025
Pages 207
Taille 17x24
Type Broché
ISBN 9782807367210

Description détaillée : Je me libère de mes traumas grâce à l’EMDR

Une méthode exclusive, basée sur les premières étapes du protocole EMDR, pour enfin se libérer de ses grands et petits traumas.

Vivre un trauma, grand ou petit, cela peut arriver à n’importe qui. Accident de voiture, deuil, rupture amoureuse, violence physique ou morale, maladie, harcèlement... nos vies sont émaillées de ces événements qui nous marquent nécessairement. Et même quand les conséquences de ces traumas se font sentir au quotidien, il n’est pas toujours possible de trouver l’aide dont on a besoin auprès d’un thérapeute.

C’est pour faire face à ces réalités que Julien Bonnel a conçu un véritable programme clés en main, en 12 semaines, pour nous aider à mieux vivre malgré nos traumas.

  • Apprenez ce qu’est un psychotraumatisme, comment il se manifeste et peut vous handicaper au quotidien.
  • Découvrez la puissance de la p-EMDR, une méthode sur mesure créée à partir des premières étapes du protocole EMDR.
  • Avancez au fil des semaines grâce à plus de 50 exercices basés sur l’EMDR, la pleine conscience, des techniques de respiration, l’autoécriture…

À PARAÎTRE OU DERNIÈRE PARUTION DANS LA MÊME CATÉGORIE :

DARK CALORIES - LE GRAND MENSONGE DES HUILES VEGETALES RAFFINEES
DARK CALORIES
Prix 22,65 €

Auteur(s) :

DRE SHANAHAN C. ...

Date de parution :

06 novembre 2025

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