J'entretiens et je protège mon cœur

Cahier Dr Good

J'entretiens mon coeur

J'entretiens et je protège mon cœur

Cahier Dr Good

Jeune, adulte, femme ou homme, nous sommes tous concernés par les maladies cardio-vasculaires dont le bilan ne cesse de s'alourdir en France. 

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Auteur(s) Isabelle Delaleu
Éditeur SOLAR
Collection CAHIER DR GOOD
Date 21/10/2021
Pages 64
Taille 22,0 x 18,3
Type Broché
ISBN 9782263175176

Description détaillée : J'entretiens et je protège mon cœur

Infarctus, AVC (accidents vasculaires cérébraux) mais aussi hypertension, sédentarité... trop souvent nous négligeons notre coeur, comme s'il allait de soi que cet organe vital fonctionne sans anicroches. La bonne nouvelle ? Il est simple, et même plaisant, de lui offrir tous les bons soins qu'il mérite : pratiquer une activité régulière pour l'entretenir, bien se nourrir, apprendre à mieux gérer son stress pour ne pas lui nuire... Tous les gestes pour bichonner cet organe essentiel !

Dans ce cahier, on vous donne :

  • Les clés pour comprendre comment fonctionne cet organe vital : anatomie du coeur, son rôle, l'importance de la tension artérielle, ses ennemis...
  • La prévention des maladies cardio-vasculaires : le point sur les facteurs de risques, le traitement des pathologies, et comment réagir en cas d'urgence.
  • Un programme complet pour chouchouter son coeur : reprise de l'activité physique en douceur pour muscler son coeur, l'alimentation « coeur vaillant » et les bons outils anti-stress pour le préserver.
  • Des conseils ciblés pour les profils à risque (senior, antécédent cardio-vasculaire...)

Auteur(s): J'entretiens et je protège mon cœur

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