Covid-19 - le premier vaccin, c'est vous !

 Pour se protéger efficacement contre cette infection ! Depuis le début de l'année, on n'entend parler que de lui ! Le coronavirus, et la Covid 19 qu'il provoque, ont généré une forte angoisse dans la population mondiale. Malgré les efforts des chercheurs du monde entier, les questions sur ce virus restent nombreuses.

Pourtant, certaines réponses sont disponibles. Ce livre propose d'abord un tour d'horizon des informations " sûres ", afin de faire le tri entre le vrai, le faux, l'approximatif et le totalement fantaisiste. Seront ainsi exposés, par exemple, les différents stades de la maladie, son évolution et les différentes stratégies adaptées à chaque phase. Le tout, loin des polémiques qui ont agité les réseaux sociaux au cours des derniers mois.

Si le fait de mieux comprendre cette maladie protéiforme permet de faire baisser le niveau de stress, cela ne suffit pas pour se sentir vraiment protégé. Nous ne le serons que lorsque des solutions clairement efficaces seront disponibles. Traitements et/ou vaccins sont à l'étude dans de nombreux pays, mais rien de garantit que la communauté scientifique trouvera la solution dans les mois à venir. En attendant, il est tout de même possible d'agir ! Comment ? En stimulant son système immunitaire, cet équipement extraordinaire qui, en permanence, nous protège contre les micro-organismes.

Au programme : alimentation, plantes, respirations, relaxations... Autant de gestes simples, faciles à intégrer au quotidien, qui contribueront à prémunir chacun d'entre nous contre cette maladie si stressante, en association avec les gestes d'hygiène et de distanciation sociale indispensables. Mieux informés et mieux protégés, les lecteurs pourront ainsi affronter la suite de cette crise dans de meilleures conditions !