DEPASSER SON ECO-ANXIETE - GUIDE THERAPEUTIQUE POUR APPRIVOISER SON STRESS ET SES EMOTIONS FACE AU D

Dépasser son éco-anxiété

Guide thérapeutique pour apprivoiser son stress et ses émotions face au dérèglement climatique

Les deux auteurs respectivement, médecin et neuropsychologue, allient leur expertise en condensant une grande variété d'outils thérapeutiques efficaces pour traiter l'anxiété et aider les lecteur...

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Auteur(s) Arnaud Gauthier
Éditeur EYROLLES
Collection Eyrolles Pratique
Date 04/07/2024
Pages 219
Taille 210 X 147
Type Broché
Langue Français
ISBN 9782416016158

Description détaillée : Dépasser son éco-anxiété

Comprendre et soigner son éco-anxiété De nombreuses personnes ressentent une anxiété liée aux changements climatiques, à la destruction de l'environnement et aux défis écologiques auxquels nous sommes confrontés. Comment faire face, psychiquement, aux enjeux environnementaux ? Comment envisager l'avenir sans se laisser envahir par nos peurs ? L'éco-anxiété peut prendre de nombreuses formes différentes et avoir des impacts variés sur notre santé mentale (dépression, stress chronique, pertes de mémoire et de concentration). Mais des solutions existent !

Les deux auteurs respectivement, médecin et neuropsychologue, allient leur expertise en condensant une grande variété d'outils thérapeutiques efficaces pour traiter l'anxiété et aider les lecteur à mieux vivre avec leurs symptômes, leurs pensées et leurs émotions.

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