Mieux vivre avec un trouble borderline

Mieux vivre avec un trouble borderline

Être tout le temps à fleur de peau, ressentir un mal-être presque constant, un vide intérieur, craindre les autres et leur jugement, redouter de ne pas être aimé, d'être abandonné, ne pas se sentir...

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Auteur(s) Catherine Musa
Éditeur DUNOD
Collection MON CAHIER D'AC
Date 20/02/2019
Pages 208
Taille 24,0 x 19,0
ISBN 9782100788095

Description détaillée : Mieux vivre avec un trouble borderline

Voici les principales caractéristiques de la personnalité borderline. Si vous vous êtes reconnu, ou si vous avez reconnu l'un de vos proches, la lecture de cet ouvrage va vous donner les clés pour mieux comprendre le trouble borderline, ses manifestations et ses origines, et les outils pour changer ou aider l'autre à changer, grâce à un travail sur les émotions, les pensées, les comportements, la résolution de problèmes, l'amélioration de la communication... Cette nouvelle édition à été l'occasion de mettre les données à jour et d'ajouter des cas cliniques.

Sommaire : Mieux vivre avec un trouble borderline

Comprendre. Qu'est-ce que le trouble personnalité état- imite/borderline ? Suis-je borderline ? (J'ai du mal à gérer mes émotions, J'ai peur qu'on m'abandonne, Je suis dans « tout ou rien », J'ai des problèmes relationnels, Je me mets en danger, Je me fais du mal, Je suis impulsif/ve, Je me sens vide, Je ne m'aime pas.) Comment expliquer le trouble personnalité limite/borderline? (Les relations précoces : l'attachement, la famille, la théorie biosociale de la personnalité borderline, L'approche cognitivo-comportementale et la théorie des schémas, L'apport des neurosciences) Changer. J'apprends à repérer les situations difficiles, J'apprends à reconnaitre et gérer mes émotions, J'apprends à penser différemment, Je modifie mes croyances, J'apprends à mieux communiquer.
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