RITUELS DU JOUR POUR BIEN DORMIR LA NUIT - 48 ACTIVITES POUR PREPARER LE SOMMEIL DES ENFANTS DE 0 A

Rituels du jour pour bien dormir la nuit

24 histoires pour préparer le sommeil des enfants de 0 à 3 ans

Ce livre propose un véritable programme pour mettre en place à la maison les conditions favorables au sommeil. 

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Auteur(s) DIEDERICHS GILLES
Éditeur EYROLLES
Date 03/10/2024
Pages 144
Taille 16x19
Type Broché
ISBN 9782416012532

Description détaillée : Rituels du jour pour bien dormir la nuit

Le sommeil de l'enfant est une préoccupation cruciale pour les parents. Non seulement le soir, au moment de l'endormissement, qui peut être un moment de crise, mais par rapport au développement de l'enfant et bien entendu par rapport au rythme familial.

Gilles Diederichs, musicothérapeute et sophrologue, propose un véritable programme pour mettre en place à la maison les conditions favorables au sommeil. En effet, le sommeil de l'enfant ne se prépare pas à la dernière minute, au moment du coucher.

Le rythme de vie de l'enfant, les rituels, la préparation à certains moments clés de la journée permettent aux petits d'appréhender l'endormissement et le sommeil différemment, de les considérer autrement que des contraintes à respecter, et de s'y familiariser.

Grâce à des contenus audios thérapeutiques comme des séances de relaxation, de sophrologie, des histoires ou contes à écouter, etc. , le parent accompagne l'enfant dans son apprentissage de la relaxation et l'enfant trouve lui même les clés du sommeil.

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