LE PETIT PROGRAMME POUR AMELIORER L'ATTENTION, LES COMPETENCES SOCIALES, LA GESTION EMOTIONNELLE - P

Le petit programme pour améliorer l'attention, les compétences sociales, la gestion émotionnelle

Programme de méditation en 8 semaines pour les enfants de 5 à 10 ans

Le programme pour améliorer l’attention, la gestion émotionnelle et les compétences sociales en 8 semaines !

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Auteur(s) Alexandre Bosson
Éditeur De Boeck Supérieur - DBS
Date 02/09/2024
Pages 192
Taille 24 x 17
Type Broché
ISBN 9782807361201

Description détaillée : Le petit programme pour améliorer l'attention, les compétences sociales, la gestion émotionnelle

Les vertus cognitives de la méditation sont désormais bien connues, mais sa pratique est exigeante et demande une pratique assidue et suivie... pas toujours facile avec les enfants !

Julie Bosson a construit, pour les enfants de 5 à 10 ans, un programme de 8 séances composées chacune de :

  • une phase de relaxation/induction
  • des exercices de respiration
  • etc.

En 8 semaines, les enfants amélioreront leur attention, leur gestion émotionnelle, etc. Le livre est accompagné de 8 séances audio complètes accessibles par flashcode.

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