ABAND*PETITES COLERES ET GRANDES JOIES - AIDER MON ENFANT A ACCUEILLIR ET A APPRIVOISER SES EMOTIONS

Petites colères et grandes joies

Aider mon enfant à accueillir et à apprivoiser ses émotions

Nous entendons parfois les familles exprimer leurs difficultés face aux émotions des enfants : "Il ne sait pas gérer ses émotions", "il ou elle devient ingérable", "ça part dans tous les sens !...

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Auteur(s) Sandra Sainflou
Éditeur VUIBERT
Collection LA FABRIQUE A BONHEURS
Date 20/03/2024
Pages 176
Taille 19,0 x 15,0
Type Broché
ISBN 9782311150162

Description détaillée : Petites colères et grandes joies

Nous entendons parfois les familles exprimer leurs difficultés face aux émotions des enfants : "Il ne sait pas gérer ses émotions", "il ou elle devient ingérable", "ça part dans tous les sens ! "... Dans ces paroles se fait entendre l'émotion parfois très forte de l'enfant mais aussi celle du parent, touché, débordé par les réactions de son enfant.

De fait, les émotions ne peuvent pas réellement être "gérées", comme un bien ou un budget (ouf ! ), mais il est possible de les accueillir et d'accompagner les plus jeunes pour qu'ils parviennent à les apprivoiser. Ce guide propose quelques clés simples pour apaiser les débordements émotionnels au quotidien mais aussi cultiver les émotions qui restent le signe de notre présence au monde et aux autres, qui nous rendent vivants.

Sommaire : Petites colères et grandes joies

Introduction.

1. Les émotions, c'est quoi ?

Le mouvement et la vie en nous.

Les émotions principales.

Le cerveau et la régulation des émotions.

L'empathie qui fait grandir.

2. Accueillir les émotions.

Ecoute et présence.

Nommer pour accueillir.

Taire les jugements.

Emotions des parents.

Emotions de l'enfant.

3. Apprivoiser les émotions.

Le kit d'urgence parental (eau, air, zéro culpabilité).

Les approches énergétiques (EFT, brain gym).

La méditation.

Emotion et perception.

Emotions et besoins.

4. Cultiver les émotions positives.

Jeux de société.

Raconter notre histoire.

Un peu de magie...

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