GUIDE PRATIQUE DES COMPLEMENTS NOOTROPIQUES - POUR LA PERFORMANCE ET LA SANTE MENTALES

Guide pratique des compléments nootropiques

Pour la performance et la santé mentales

Comment optimiser vos performances cognitives ou mieux gérer le stress, l'anxiété et la fatigue mentale ? Pour la première fois, un guide complet vous dévoile tout ce qu'il faut savoir sur les...

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Auteur(s) Anne-Laure Denans
Éditeur THIERRY SOUCCAR
Date 20/02/2025
Pages 347
Taille 235 X 168
Type Broché
ISBN 9782365498449

Description détaillée : Guide pratique des compléments nootropiques

Anne-Laure Denans lève le voile sur ces précieux alliés de notre santé mentale. Forte de son expérience en consultation auprès de centaines de personnes, elle propose dans cet ouvrage une synthèse claire et accessible des connaissances les plus récentes, issues de publications scientifiques et d'avis d'experts, enrichie de conseils pratiques pour répondre à chaque besoin.

Mémorisation, concentration, clarté mentale, mais aussi stress chronique, anxiété, dépression, TDAH, burn-out, prévention du problématique, déclin cognitif... Un ouvrage de référence indispensable, destiné aux professionnels de santé et à leurs patients, pour comprendre et utiliser intelligemment les nootropiques, en toute sécurité. Pour chaque problématique, découvrez...

Les nootropiques les plus efficaces, validés par la science ; les protocoles précis : doses, fréquence de prise, mode d'emploi ; les précautions d'usage. En bonus : des conseils pour choisir des compléments de qualité et éviter les pièges du marché.

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