LE PSOAS, MUSCLE VITAL - AU COEUR DU BIEN-ETRE PHYSIQUE ET EMOTIONNEL

Le psoas, muscle vital

Le psoas est un des muscles les plus importants du corps humain : situé au coeur de l'articulation de la hanche et le long de la colonne lombaire, il est le seul muscle qui relie directement les...

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Auteur(s) Jo Ann Staugaard-Jones
Éditeur SULLY
Date 28/11/2014
Pages 128
Taille 24,5 x 17,5
Type Broché
ISBN 9782354321352

Description détaillée : Le psoas, muscle vital

Il joue un rôle crucial dans l'équilibre postural, le mouvement et, plus encore, dans le bien-être général, car sa fonction s'étend également aux systèmes nerveux et énergétiques (par le biais des chakras) et au niveau émotionnel en étant le siège des sentiments profondément ancrés. Avec ses illustrations détaillées, ses exercices d'étirement et de renforcement, ses chapitres très complets sur le rôle du psoas dans les mouvements du yoga et de la méthode Pilates, cet ouvrage explique comment relâcher ce muscle afin de créer équilibre, harmonie et liberté de mouvement. Il permet de soulager les maux du bas du dos, de renforcer le centre du corps et d'ouvrir les canaux énergétiques. C'est le premier ouvrage en français de ce type sur le posas. Il intéressera tous ceux qui sont en relation avec le travail corporel (kinésithérapeute, ostéopathe, préparateur physique, professeur de gymnastique ou de yoga, danseur, sportif, etc).

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  • Caroline S.
    Publié le 02/01/2024 à 16:47 (Date de commande : 15/12/2023)
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