PREVENIR ET GUERIR LES BLESSURES SPORTIVES - ENTORSE, MAL DE DOS, FRACTURE... : LES MEILLEURS CONSEI

Prévenir et guérir les blessures sportives

Entorse, mal de dos, fracture... Les meilleurs conseils de NeuroXtrain contre les 20 pathologies les plus courantes !

Que vous soyez sportif amateur ou confirmé, coach ou professionnel de santé, ce guide vous offre les clés pour pratiquer en toute sécurité et reprendre une activité sportive sans séquelles et sans...

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Auteur(s) Nathan Touati, Antoine Fréchaud
Éditeur LEDUC
Date 31/10/2023
Pages 446
Taille 209 X 149
Type Broché
ISBN 9791028529956

Description détaillée : Prévenir et guérir les blessures sportives

UNE BLESSURE COMPRISE EST UNE BLESSURE A MOITIE GUERIE !

Tendinopathies, lésions musculaires, entorses, articulations douloureuses… Dans ce guide pratique, Nathan Touati et Antoine Fréchaud, kinésithérapeutes du sport, vous enseignent les exercices pour éviter ou se remettre des 20 blessures les plus fréquentes liées à la pratique sportive. Pour cela, ils vous proposent :

» Pour chaque pathologie, des fiches de présentation détaillées illustrées de planches anatomiques, afin de mieux les comprendre et les éviter ;

» Des exercices de renforcement pour optimiser la rééducation, avec des pas-à-pas photos ;

» Des programmes de prévention adaptés pour 5 sports parmi les plus pratiqués : basket-ball, course à pied, football, judo et tennis.

Que vous soyez sportif amateur ou confirmé, coach ou professionnel de santé, ce guide vous offre les clés pour pratiquer en toute sécurité et reprendre une activité sportive sans séquelles et sans douleur.

      

Auteurs de l'ouvrage " Prévenir et guérir les blessures sportives"

  • Antoine Préchaud 
  • Nathan Touati

Ils sont d’anciens sportifs de haut niveau. Ils sont aujourd’hui connus sur les réseaux sociaux pour avoir fondé NeuroXtrain (www.neuroxtrain.com), dont la vocation est de rendre la santé accessible à tous grâce à des vidéos et des articles spécialisés sur les sciences médicales et sportives.

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