HALLUX VALGUS

Hallux valgus les meilleurs exercices pour se soigner

Les meilleurs exercices pour se soigner

L'hallux valgus correspond à une déformation de l'orteil « hallux », s'inclinant vers l'extérieur, en « valgus ». Cette déformation génère une saillie osseuse inesthétique, des douleurs et une gêne...

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Auteur(s) Thomas Rogall
Éditeur LA PLAGE
Date 07/06/2018
Pages 56
Taille 20,0 x 12,1
Type Broché
ISBN 9782842216078

Description détaillée : Hallux valgus les meilleurs exercices pour se soigner

DES SOLUTIONS

- des exercices debout et en marche : répartir la charge corporelle de façon équilibrée, la conscience du talon, étirement des muscles de la jambe...

- Pratiquer le taping (correction de la position des os grâce à des bandes de contention adhésives élastiques). - des informations sur la formation de l'hallux valgus, sur les avantages et les inconvénients des différents modèles de chaussures existants, les semelles, la marche pieds nus, etc.

Thomas Rogall est directeur de l'école du pied à Munich.

L'AUTEUR DE HALLUX VALGUS

  • Masseur et physiothérapeute, Thomas Rogall a suivi des formationsdans les domaines des thérapies corporelles – yoga, shiatsu, Feldenkrais. En 2007, il a fondé l'Ecole du pied de Munich. Thomas Rogall enseigne l'anatomie du mouvement à l'Institut de formation en danse thérapie et en art thérapie (CITA) de Munich. Il donne également depuis 1998 des séminaires de formation pour les pratiquants de yoga.

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