L'ANTI-INFLAMMATOIRE DECODE - LES SECRETS POUR UNE ALIMENTATION VERITABLEMENT SAINE ET GOURMANDE QUI

L'anti-inflammatoire décodé

Les secrets pour une alimentation véritablement saine et gourmande qui prend soin de votre santé

Auteur(s) DARIOUCH BENJAMIN
Éditeur EYROLLES
Date 25/09/2025
Pages 262
Taille 17.1
Type Broché
Langue Français
ISBN 9782416020148

Description détaillée : L'anti-inflammatoire décodé

Tout le monde parle d'alimentation anti-inflammatoire, mais que dit vraiment la science sur le sujet ? L'alimentation anti-inflammatoire existe-t-elle vraiment ? Quels sont ses bienfaits prouvés par la science ? Comment distinguer le vrai du faux sur le sujet ? Pourquoi il s'agit de la meilleure façon de manger pour votre santé à long terme ? Et comment composer vos assiettes au quotidien pour une alimentation durable ? C'est à toutes ces questions que cet ouvrage répond. De quoi avoir enfin une vision claire sur cette thématique très à la mode. Découvrez les liens entre l'inflammation chronique et de nombreuses problématiques de santé, et comment mettre en place concrètement ce mode d'alimentation grâce à un véritable programme, des fiches pratiques, de nombreuses infographies en couleur, des menus et de délicieuses recettes saines et gourmandes.

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