Guide Pratique de Yoga des yeux

Yoga, ayurvéda et relaxation

Différentes approches pour prendre soin de sa vue
Auteur
Editeur JOUVENCE
Date de parution
ISBN 13 9782889532582
Nombre de pages 280
Dimension 16 x 24
Type Broché

Descriptif détaillé : Yoga des yeux ; yoga, ayurvéda et relaxation ; différentes approches pour prendre soin de sa vue

Comment cet ouvrage aborde-t-il le Yoga des Yeux ?

Vous passez beaucoup de temps devant l'ordinateur ? Vous avez tendance à surutiliser vos yeux ? Ces pratiques ont pour conséquence une grande fatigue oculaire et des troubles divers des yeux. Face à cette situation, le yoga des yeux constitue un ensemble de pratiques et d'habitudes de vie très variées qui permet d'améliorer votre vue et de retrouver un certain confort visuel.

Pour ce faire, vous trouverez dans ce livre des exercices qui favorisent la mobilité des yeux (marche, accommodation de près, de loin, jeux de balle, etc.), des exercices de relaxation (palming, etc.), et des pratiques de yoga nidra, d'ayurvéda, de méditation, etc.

Les plus :

  • Un livre de référence sur le sujet, destiné à la fois aux professeurs de yoga et au grand public.
  • Une thématique d'actualité concernant la majeure partie de la population : 70% des français portent des lunettes en France.
  • Un livre illustré par des photos pour les exercices pratiques et par diverses illustrations et schémas pour les explications théoriques.

Qui a écrit le Guide Pratique du Yoga des Yeux ?

Ingénieur de formation et enseignant-chercheur, Michel du Moutiers s'est toujours intéressé à la vision, notamment à travers sa passion pour l'astronomie. Il est aujourd'hui yogathérapeute et professeur de yoga, spécialisé en yoga des yeux et yoga nidra. Il s'est également formé à la médecine ayurvédique, aux massages et à l'ayurvéda des yeux. Il effectue régulièrement des voyages et des stages en Inde pour perfectionner ces techniques..

Auteur(s) : Yoga des yeux ; yoga, ayurvéda et relaxation ; différentes approches pour prendre soin de sa vue

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