MA FAMILLE, MON JOB ET MOI

Ma famille, mon job et moi

Les clés pratiques d'un médecin à ceux qui aident un proche

Nous sommes 11millions de Français concernés : à nous occuper d'un proche, malade, porteur de handicap ou viellissant. Tout en jonglant avec un travail. Le Dr. Hélène Rossinot est LA spécialiste...

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Auteur(s) Hélène Rossinot
Éditeur ROBERT LAFFONT
Date 05/10/2023
Pages 33
Taille 13 x 21
Type Broché
ISBN 9782221272343

Description détaillée : Ma famille, mon job et moi

Nous sommes 11millions de Français concernés : à nous occuper d'un proche, malade, porteur de handicap ou viellissant. Tout en jonglant avec un travail. Le Dr. Hélène Rossinot est LA spécialiste de ce sujet: elle propose mille solutions pratiques et inspirantes pour surmonter le stress et aller mieux. " Vous qui vous occupez d'un de vos proches tout en travaillant. Qui cumulez soin, famille, et emploi. Vous, qui vous sentez parfois dépassé, épuisé, et qui pourtant entendez en continu cette petite voix, qui vous crie que vous n'en faites pas assez. Il est temps que quelqu'un soit là pour vous à son tour. C'est pour vous que j'ai écrit ce livre. Pas de conseils santé bateau, pas de cure détox magique. Ensemble, nous verrons comment éviter l'épuisement, repérer les signes d'alerte, apprivoiser votre stress, gérer vos émotions et votre sentiment de culpabilité.

Comment intégrer de minuscules gestes dans votre quotidien, qui en s'additionnant vous donneront plus de force et d'énergie. Puis nous parlerons travail. De toutes les compétences que vous avez développées en prenant soin de votre proche. Comment apprendre à dire non. Nous aborderons les entretiens d'embauche, les outils pour rédiger un CV qui mette en valeur votre parcours. Comment convaincre manager, DRH, direction ?

J'aimerais surtout que ces pages vous redonnent la confiance en vous que vous méritez. Vous n'êtes pas un "boulet" pour votre employeur - vous êtes un atout. Rempli de conseils et d'exercices pratiques, ce livre vous donnera toutes les clés dont vous avez besoin pour vous faciliter la vie. " Docteur Hélène Rossinot

     

Auteure de l'ouvrage "Ma famille, mon job et moi" 

  • Médecin spécialiste de santé publique et de médecine sociale, le Dr Hélène Rossinot est une experte reconnue sur la question des aidants. Elle est l'auteure de Aidants, ces invisibles récompensé par l'Académie de Médecine en 2020 et de Etre présent pour ses parents. Elle intervient régulièrement auprès d'entreprises, de collectivités et d'associations.
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