AUTOPSIE D'UN BURN-OUT - SE RECONSTRUIRE ET SE REINVENTER

Autopsie d'un Burn-Out

Se reconstruire et se réinventer

L'histoire d'Aude Selly est riche d'enseignements. Passionnée et engagée, elle se consacre totalement à son travail. A 33 ans, elle y laissera sa santé, brisée par un burn-out la poussant au geste...

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Auteur(s) Aude Selly
Éditeur DUNOD
Date 07/09/2022
Pages 304
Taille 21,5 x 14,0
Type Broché
Langue Français
ISBN 9782100842018

Description détaillée : Autopsie d'un Burn-Out

L'histoire d'Aude Selly est riche d'enseignements. Passionnée et engagée, elle se consacre totalement à son travail. A 33 ans, elle y laissera sa santé, brisée par un burn-out la poussant au geste ultime. Le burn-out est un sujet d'actualité avec des conséquences graves, notamment aux niveaux humain et économique. Le témoignage d'Aude Selly est tellement fort qu'il a été adapté en pièce de théâtre.

A partir de son témoignage, l'autrice devenue depuis spécialiste et formatrice sur le sujet du burn-out, répond aux questions fondamentales pour éviter les conditions de son apparition et réussir sa guérison .

Ce livre s'inspire des trois ouvrages consacrés au sujet par Aude Selly Quand le travail vous tue: Histoire d'un burn-out et de sa guérison, Burn-out et après ?: Comment le prévenir - Comment se reconstruire et Renaissance: Il y a une vie après le burn-out. Il en reprend le meilleur et va plus loin en insistant notamment sur les signes annonciateurs, les solutions à mettre en place pour l'éviter, et comment se relever après avoir été touché.

     

Aude Selly, auteure de Autopsie d'un Burn-Out

Aude Selly est autrice, conférencière, spécialiste de la prévention des risques psychosociaux et du burn-out. Elle est devenue coach en developpement personnel pour les femmes afin de les aider à réduire leur charge mentale et developper leur potentiel grâce à sa méthode unique basée sur la neuroscience. Aude Selly a également co-fondé Poleqvt.fr, un site de recrutement spécialisé dans la qualité de vie au travail et hors travail. Son témoignage a été adapté au théâtre, la pièce s'intitule "Bien naître au travail".

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Sommaire : Autopsie d'un Burn-Out

Partie 1 - Mon histoire.

  • Qu'est-ce que le burn-out professionnel.
  • Mon parcours : le choix de carrière. 
  • Les signaux : « Houston, on a un problème ».
  • En route vers l'effondrement.
  • Consumée : tel un phénix qui renaît de ses cendres. 
  • L'entreprise responsable ? 
  • Je suis la somme de tous mes choix.

Partie 2 - La résilience professionnelle : comment se reconstruire ?

  • Huit témoignages de burn-out et de reconstruction. 
  • Comprendre le processus de l'épuisement.

Partie 3 - Le retour à l'activité professionnelle.

  • Dépasser les préjugés et les idées reçues.
  • De victime au retour à une activité professionnelle : l'heure des choix, des décisions et des actions.
  • Les solutions.
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