Décompresser en fin de journée pour laisser place à un sommeil de qualité
Nouveauté
Vous avez du mal à vous détendre après des journées à cent à l'heure ? Avec la sophrologie, laissez-vous atterrir tranquillement pour mieux profiter de vos soirées et glissez en pente douce vers un sommeil de qualité.
| Auteur | Christine Klein, Claudine Jassey |
| Editeur | JOUVENCE |
| Date de parution | 19 janvier 2021 |
| ISBN 13 | 9782889533374 |
| Nombre de pages | 127 |
| Dimension | 13 x 18 |
| Type | Broché |
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Descriptif détaillé : Sophro du soir
UNE AIDE PRÉCIEUSE
Découvrez la richesse de la sophrologie à travers des principes de base, des astuces et des pratiques variées : techniques respiratoires, relaxations, visualisations positives. Une pratique régulière vous apportera une meilleure conscience et connaissance de vous-même. Vous offrir un sas de décompression chaque soir, c'est un retour sur investissement garanti : mieux dans votre tête, mieux dans votre corps et en route pour une soirée sereine !
LES AUTEURES DE SOPHRO DU SOIR
- Christine Klein
- Claudine Jassey
Auteur(s) : Sophro du soir
Avis des internautes Sophro du soir
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