Rééquilibrage alimentaire

Stop aux régimes ! Atteindre ses objectifs de poids sans privation

Perte ou prise de poids ? Grâce à la méthode de Bénédicte Le Panse, vous serez accompagné afin d'atteindre vos objectifs sans contrainte grâce à un rééquilibrage alimentaire tout en douceur.
Auteur
Editeur AMPHORA
Date de parution
ISBN 13 9782757603871
Nombre de pages 320
Dimension 17 x 24,5
Type Broché

Descriptif détaillé : Rééquilibrage alimentaire ; stop aux régimes ! atteindre ses objectifs de poids sans privation

Quelle est la méthode de Bénédicte Le Panse sur le Rééquilibrage Alimentaire ?

Atteignez vos objectifs sans privation ! Perte ou prise de poids ?

Grâce à la méthode de Bénédicte Le Panse, vous serez accompagné afin d'atteindre vos objectifs sans contrainte grâce à un rééquilibrage alimentaire tout en douceur. Bénédicte s'adapte à vos besoins tout en préservant votre santé : tout est une question d'harmonie entre votre métabolisme et vos stimulations hormonales.

Depuis sa première parution, cet ouvrage est devenu une véritable référence et la méthode a été validée scientifiquement. Dans cette nouvelle édition, vous bénéficiez d'astuces inédites et de circuits training illustrés par Clémence Castel, ancienne gagnante de Koh-Lanta, afin d'accompagner de façon efficace ce rééquilibrage.

Comme de nombreux athlètes de niveau international, comédiens, dirigeants d'entreprise et tant d'autres, trouvez votre poids de forme dans une perspective de bien-être, de santé et de performance.

Le fonctionnement réel du corps humain au repos et à l'exercice ; la réponse du système hormonal lié à l'alimentation ; les besoins réels du corps humain en termes de substrats énergétiques (protéines, glucides, lipides) ; l'application de la méthode Le Panse pour perdre du poids en mangeant ; des fiches détaillées ; des conseils pratiques pour aider ceux qui ne veulent pas ou qui n'aiment pas faire la cuisine...

Cette nouvelle édition est agrémentée des préfaces de Valérie Trierweiler et de Christelle Gauzet, gagnante de Koh-Lanta 2008, mais aussi d'une partie d'environ 10 pages sur l'entraînement (perdre sa masse grasse chez soi sans matériel et en mangeant...) avec un exemple d'enchaînement d'exercices.

Qui est Mme Le Panse, l'auteure de Rééquilibrage Alimentaire ?

Bénédicte Le Panse a su combiner une grande carrière sportive, dont Championne du Monde de force athlétique et sa fonction de chercheur à l'université d'Orléans et dans le monde sportif médical (Docteur en physiologie).

Fondatrice et Directrice de l'organisme de formation "Le Panse Academy", elle prépare chaque année cent-cinquante candidats aux métiers du sport. Parallèlement, Bénédicte conseille des sportifs de haut niveau (judo, athlétisme, lutte...) ainsi qu'un nombre important de "VIP" dans leur démarche de rééquilibrage alimentaire en s'appuyant sur sa méthode.

Sommaire

Partie 1 : Théorie ; Partie 2 : Application de la méthode Le Panse ; Partie 3 : Outils ; Partie 4 : Entraînement.

Auteur(s) : Rééquilibrage alimentaire ; stop aux régimes ! atteindre ses objectifs de poids sans privation

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