MON PROGRAMME POUR SURMONTER LE TRAUMA AVEC LA THERAPIE D'EXPOSITION PROLONGEE - 15 SEANCES POUR SE

Mon programme pour surmonter le trauma avec la thérapie d’Exposition Prolongée

15 séances pour se réapproprier sa vie après un traumatisme

Comment se réapproprier sa vie après un trauma Vivre un trauma peut arriver à tout le monde : accident, catastrophe, attentat, deuil, agression...

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Auteur(s) Barbara Olasov Rothbaum, Edna B. Foa
Éditeur De Boeck Supérieur - DBS
Collection Entre 2 consultations
Date 12/03/2026
Pages 144
Taille 24 x 16
Type Broché
Langue Français
ISBN 9782807372221

Description détaillée : Mon programme pour surmonter le trauma avec la thérapie d’Exposition Prolongée

Comment se réapproprier sa vie après un trauma Vivre un trauma peut arriver à tout le monde : accident, catastrophe, attentat, deuil, agression...

Selon l'ampleur et le retentissement de ce trauma, certaines personnes développent un trouble de stress post-traumatique (TSPT). La peur, la honte, la culpabilité et l'impuissance peuvent alors les submerger.

Grâce à la thérapie d'Exposition Prolongée, vous apprendrez à : - réduire votre anxiété et votre détresse ; - faire face à votre souvenir du traumatisme ; - affronter vos émotions et vos pensées à propos de l'événement. Au lieu d'éviter ou de fuir les situations qui provoquent de l'anxiété et d'autres émotions négatives, apprenez à y faire face et percevez vos sentiments et vos croyances différemment. Ce livre vous accompagnera tout au long des 15 séances de votre thérapie. Découvrez-y : - toutes les informations pertinentes sur le TSPT ; - la méthode d'exposition in vivo et en imagination ; - 6 fiches-outils pour réaliser vos tâches à domicile entre deux consultations.

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Auteur(s): Mon programme pour surmonter le trauma avec la thérapie d’Exposition Prolongée

Barbara Olasov Rothbaum

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