CONSTRUIRE LA CONFIANCE EN SOI - DE LA QUETE D'IDENTITE AU SENTIMENT D'AUTO-EFFICACITE, LES FONDEMEN

Construire la confiance en soi

De la quête d'identité au sentiment d'auto-efficacité, les fondements psychologiques

La confiance en soi est une ressource vivante et vitale, à cultiver pour avancer avec sérénité dans ses  vies personnelle et professionnelle. Loin d’être un simple mantra du développement...

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Auteur(s) Lydia Martin, Kevin Chassangre
Éditeur DUNOD
Date 11/03/2026
Pages 144
Taille 14 X 21.5
Type Broché
Langue Français
ISBN 9782100887606

Description détaillée : Construire la confiance en soi

La confiance en soi est une ressource vivante et vitale, à cultiver pour avancer avec sérénité dans ses  vies personnelle et professionnelle. Loin d’être un simple mantra du développement personnel, elle incarne un chemin exigeant mais accessible, qui se façonne tout au long de la vie.

Comment alors faire émerger son «  vrai  moi  », apprivoiser ses incertitudes, repérer ses freins, gérer ses ressources émotionnelles pour devenir une meilleure version de soi-même et oser être pleinement qui l’on est  ?

C’est à ces questions que ce livre propose de répondre. Dans un monde du travail où la performance est parfois élevée en idéal absolu, comprendre en profondeur ce qu’est la confiance en soi devient une nécessité. En l’explorant sous le prisme de la psychologie, nous apprenons à décrypter nos mécanismes internes, ceux qui influencent notre perception de nous-même et notre capacité à interagir positivement avec le monde qui nous entoure.

Lydia Martin Docteure en psychologie, psychologue du travail, formée à la clinique et à la thérapie cognitivo-comporte-mentale, spécialisée en anxiété de la performance, elle est responsable clinique chez Alan. Elle a exercé en libéral et au sein de cabinets de conseil spécialisés en ressources humaines auprès de grandes entreprises françaises et internationales.

Kevin Chassangre Docteur en psychopathologie, spécialisé sur le syndrome de l'imposteur. formé à la thérapie cognitivo-comportementale, il intervient en institutions psychiatriques, en entreprises et en tant qu'enseignant à l'université Toulouse Jean Jaurès.

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