SURMONTER UN PROBLEME AVEC L'ALCOOL
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Surmonter un problème avec l'alcool

Ce guide présente des outils d'information et d'évaluation, des adresses utiles, des suggestions et des exercices concrets pour accompagner votre réflexion. De nombreux exemples, cas types et...

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Auteur(s) Lucia Romo, Piereluigi Graziani
Éditeur DUNOD
Date 11/01/2023
Pages 256
Taille 24,0 x 19,0
Type Broché
ISBN 9782100808441

Description détaillée : Surmonter un problème avec l'alcool

Vous-même ou un proche êtes en difficulté avec l'alcool ? Vous vous demandez pourquoi vous avez tellement envie de boire ? Comment reprendre le contrôle de votre consommation et de votre vie ? Vous ne comprenez pas pourquoi votre proche s'alcoolise alors qu'il en connaît les risques pour sa santé ? Vous ne savez pas comment communiquer avec lui ?

Ce guide présente des outils d'information et d'évaluation, des adresses utiles, des suggestions et des exercices concrets pour accompagner votre réflexion. De nombreux exemples, cas types et témoignages, vous aideront à sortir de votre isolement.

    

Auteur(e)s de l'ouvrage Surmonter un problème avec l'alcool :

  • Lucia Romo, Maître de conférences de Psychologie clinique 
  • Pierluigi Graziani, Maître de conférence en Psychologie Clinique et Psychopathologie à l'Université Aix-Marseille

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Sommaire : Surmonter un problème avec l'alcool

1. Je comprends les effets de l’alcool

2. Pourquoi je consomme ?

3. J’évalue ma consommation

4. Je teste ma motivation à changer

5. Je modifie mes comportements et mes pensées

6. Les difficultés qui peuvent émerger lors du changement

7. Aborder les envies et la prévention des rechutes

8. Le rôle de l’entourage

9. Comment puis-je me faire aider ?

10. Mes aspirations, mes valeurs, ma vie

Annexes

Auteur(s): Surmonter un problème avec l'alcool

Lucia Romo

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