De nombreuses formes de psychothérapie permettent aujourd'hui de mieux nous comprendre, d'agir sur un symptôme ou sur nos relations avec les autres. Elles ont chacune leur histoire, leurs buts, leurs méthode, leurs applications. Comment s'y retrouver dans ce dédale? Vers quelle approche se tournrer? Ce guide répond aux grandes interrogations que chacun peut se poser : quelle différence y a-t-il entre la psychanalyse et la psychothérapie? Qu'est-ce qu'une thérapie comportementale, une gestalt-thérapie, ou une thérapie de groupe? Une thérapie de groupe peut elle nous apprendre à mieux vivre avec nos proches? Ce livre apporte des éléments pratiques indispensables : qui sont les psychothérapeutes? Ces traitements sont-ils évalués? Combien de temps cela va-t-il durer? Faut-il prendre des médicaments? Pour que chacun puisse choisir en connaissance de cause ce qui lui convient.