LE TROUBLE DE STRESS POST-TRAUMATIQUE COMPLEXE - DE LA SURVIE A L'EPANOUISSEMENT : COMMENT SE REMETT
Le trouble de stress post-traumatique complexe
Le trouble de stress post-traumatique complexe
Le trouble de stress post-traumatique complexe

Le trouble de stress post-traumatique complexe

De la survie à l'épanouissement : comment se remettre des traumatismes de l'enfance

Durant l'enfance, certaines personnes ont grandi dans des maisons ou au sein de familles qui sont dépourvues d'amour et parfois dangereuses.

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Auteur(s) WALKER PETE
Éditeur DANGLES
Date 08/10/2024
Pages 426
Taille 14,9 x 21
Type Broché
Langue Français
ISBN 9782703313199

Description détaillée : Le trouble de stress post-traumatique complexe

Si vous vous êtes senti·e indésirable, mal aimé·e, rejeté·e, détesté·e et/ou méprisé·e, il se peut que le traumatisme soit profondément ancré dans votre esprit et votre corps, et que vous souffriez de trouble de stress post-traumatique complexe (TSPTC). Le TSPTC est caractérisé par 5 symptômes gênants et continus : des flashbacks émotionnels, une honte toxique, un abandon de soi, un critique intérieur féroce et de l'anxiété sociale.

Par la création de 6 outils fondamentaux, l'auteur propose ici un guide pratique d'auto-assistance pour guérir d'un TSPTC causé par une enfance passée au sein d'une famille gravement maltraitante et/ou négligente. Abondamment illustré d'exemples du parcours de ses patients et de celui de l'auteur, cet ouvrage, enfin traduit en français après un succès international, éclaire chacun·e sur les étapes de guérison nécessaires pour soi ou ses patients en situation de TSPTC et transmet toutes les clés d'action par des outils pratiques.
Les 6 outils fondamentaux à découvrir et à travailler dans cet ouvrage : intentions pour guérir ; déclaration des droits humains (règles pour l'équité et l'intimité) ; répondre aux attaques courantes du critique intérieur ; techniques pour résoudre un conflit avec amour ; construction de l'estime de soi ; 13 étapes pour gérer les flashbacks.

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