TOUJOURS MIEUX ! - PSYCHOLOGIE DU PERFECTIONNISME

Toujours mieux !

Psychologie du perfectionnisme

Se dépasser, faire "toujours mieux", le perfectionnisme est un puissant moteur de réussite.

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Auteur(s) Frédéric Fanget
Éditeur ODILE JACOB
Date 31/05/2010
Pages 221
Taille 18,0 x 11,0
Type Broché
ISBN 9782738125606

Description détaillée : Toujours mieux !

Se dépasser, faire "toujours mieux", le perfectionnisme est un puissant moteur de réussite. Or, parfois, vos exigences de perfection sont très élevées, vous vous retrouvez alors saisi par le doute, l'obsession du détail, la peur de l'erreur...

Le risque est que vous n'arriviez plus à rien faire du tout. Frédéric Fanget vous propose une véritable thérapie du perfectionnisme. Voici des conseils simples à appliquer dans votre vie quotidienne pour mieux vous consacrer à vos vrais objectifs de vie, vivre aussi pour le plaisir et devenir enfin vous-même : un perfectionniste heureux.

L'auteur s'appuie à la fois sur les travaux scientifiques les plus récents et sur son expérience de psychothérapeute.

Sommaire : Toujours mieux !

  • TOUJOURS MIEUX ! QU'EST-CE-QUE LE PERFECTIONNISME ?
  • Un puissant moteur de réussite
  • Un handicap ?
  • Quel perfectionniste êtes-vous ?
  • MIEUX COMPRENDRE VOTRE PERFECTIONNISME
  • Des filtres de pensées
  • Des règles de vie
  • Un préjugé d'infériorité
  • Un environnement perfectionniste ?
  • TROP C'EST TROP
  • Quand votre perfectionnisme retentit sur les autres
  • Quand le perfectionnisme devient une maladie
  • COMMENT ÊTRE UN BON PERFECTIONNISTE
  • Les clés du bon perfectionniste
  • Votre enfant est-il trop perfectionniste ? comment l'aider ?
  • Onze conseils à ceux qui vivent ou travaillent avec un perfectionniste

Auteur(s): Toujours mieux !

Frédéric Fanget
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