UN ESPRIT LIBERE - LE GUIDE DE LA THERAPIE D'ACCEPTATION ET D'ENGAGEMENT (ACT)

Un esprit libéré

Le guide de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT)

Dans cet ouvrage de référence, Steven C. Hayes, créateur de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), expose le coeur de son travail, qui a changé radicalement l'approche de très nombreux...

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Auteur(s) Steven C. Hayes
Éditeur ROBERT LAFFONT
Date 25/08/2022
Pages 421
Taille 24,0 x 15,3
Type Broché
ISBN 9782221254318

Description détaillée : Un esprit libéré

Dans cet ouvrage de référence, Steven C. Hayes, créateur de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), expose le coeur de son travail, qui a changé radicalement l'approche de très nombreux thérapeutes. Au lieu de fuir ce qui nous fait peur, nous gêne et nous fait mal, lACT nous invite à y faire face d'une manière structurée.

C'est la dimension d'acceptation dont l'auteur présente toute la force. En explorant ce qui nous anime, nous pouvons ensuite nous engager dans ce qui compte vraiment pour nous, et ainsi être en accord avec nous-même. L'ACT est d'une efficacité profonde et durable dans tous les domaines : santé mentale (anxiété, dépression, toxicomanie, troubles de l'alimentation, syndrome de stress post-traumatique), santé physique (douleurs chroniques, diabète, cancer), processus sociaux (problèmes relationnels, préjugés, stigmatisation, violence domestique) et performances (sport, affaires, régime, exercice). Vous aussi, découvrez l'ACT et apprenez à surmonter vos difficultés pour vivre au mieux enfin votre vie.

    

Auteur de l'ouvrage "Un esprit libéré" 

  • Steven C. Hayes est psychologue clinicien et professeur de psychologie à l'université du Nevada à Peno. Il a présidé The American Association of Applied and Preventive Psychology (Association américaine de psychologie appliquée et préventive). Il est très actif dans le champ de la recherche en thérapie comportementale.
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