Améliorez vos compétences émotionnelles

Les identifier, les comprendre, les réguler, les exprimer, les utiliser

L'objectif de cet ouvrage est de rendre accessible à tous ceux qui le souhaitent un programme conçu pour développer les compétences émotionnelles, et ainsi (re)trouver du choix dans la manière...

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Pages 192
Taille 24,0 x 19,0
Type Broché
ISBN 9782100825943

Description détaillée : Améliorez vos compétences émotionnelles

Les compétences émotionnelles jouent un rôle significatif dans les différents domaines de notre vie : santé psychologique et physique, qualité des relations sociales. Elles sont positivement reliées au bien-être et à la satisfaction de vie, et représentent un prédicteur important du fonctionnement scolaire et professionnel. A l'inverse, de faibles compétences émotionnelles sont associées à des niveaux plus élevés d'anxiété, de stress, de dépression, de burn-out... d'affects négatifs de manière générale.

L'objectif de cet ouvrage est de rendre accessible à tous ceux qui le souhaitent un programme conçu pour développer les compétences émotionnelles, et ainsi (re)trouver du choix dans la manière d'agir en présence des émotions.

Ce programme a été conçu par une équipe de chercheurs en psychologie spécialisés dans le domaine des émotions.

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