LE TDA/H CHEZ L'ADULTE - APPRENDRE A VIVRE SEREINEMENT AVEC SON TROUBLE DE L'ATTENTION

Le TDA/H chez l'Adulte

Apprendre à vivre sereinement avec son trouble de l'attention

Les outils indispensables pour mieux vivre son TDA/H en tant qu'adulte !

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Auteur(s) Pascale De Coster
Éditeur MARDAGA PIERRE
Date 10/02/2022
Pages 240
Taille 22,5 x 14,0
Type Broché
Langue Français
ISBN 9782804720971

Description détaillée : Le TDA/H chez l'Adulte

Alors que les ouvrages traitant du TDA/H chez l'enfant sont nombreux, les explications relatives à ce trouble chez l'adulte se font plus rares. Pourtant, le TDA/H ne disparait pas avec l'âge : ses différents symptômes continuent à se manifester au quotidien et peuvent rendre la vie de ces adultes compliquée.

Alors, concrètement, comment contourner son TDA/H pour le vivre plus sereinement ? Pascale De Coster répond de manière claire et concrète à cette question. Se basant sur de nombreux témoignages, elle revient sur les différentes manifestations du TDA/H, et en explique les impacts sur la vie personnelle, familiale et professionnelle de l'adulte.

L'auteure propose ainsi une véritable boite à outils : exposant des méthodes testées et approuvées, elle offre nombre d'outils pratiques, de conseils concrets et de stratégies permettant de comprendre son TDA/H pour parvenir à le dompter au quotidien. 

      

Pascale de Coster, auteure de Le TDA/H chez l'Adulte

Pascale De Coster est auteure de livres pour enfants et d’ouvrages consacrés au TDA/H. Touchée directement par ce trouble et fondatrice de l’association TDA/H Belgique, elle s’implique depuis de nombreuses années dans l’aide aux personnes qui y sont confrontées.

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Sommaire : Le TDA/H chez l'Adulte

Chapitre 1. Le TDA/H, comprendre ce trouble complexe. 1.1. La définition du TDA/H. 1.2. Les symptômes du TDA/H à l'âge adulte. 1.3. Le déficit d'attention. 1.4. L'hyperactivité motrice. 1.5. L'hyperactivité intellectuelle. 1.6. L'impulsivité. Chapitre 2. Qui pose le diagnostic et comment ? 2.1. Qui pose le diagnostic de TDA/H ? 2.2. Comment se pose le diagnostic ? 2.3. Critères de diagnostic du TDA/H dans le DSM-5. 2.4. Les comorbidités fréquemment associées au TDA/H. Chapitre 3. Les conséquences d'un TDA/H non pris en charge. 3.1. Estime de soi. 3.2. Santé. 3.3. Vie sociale. 3.4. Vie de couple. 3.5. Vie professionnelle. 3.6. Finances. 3.7. L'impact du TDA/H sur la société. Chapitre 4. Le TDA/H chez la femme. Chapitre 5. La prise en charge du TDA/H. 5.1. Psychoéducation. 5.2. Approche psychothérapeutique. 5.3. Coaching. 5.4. « Mindfulness training » ou « entraînement de pleine conscience ». 5.5. Groupes de parole. 5.6. Approches rééducatives. 5.7. Approche nutritionnelle. 5.8. Approche médicamenteuse. 5.9. Approches alternatives. Chapitre 6. À vous de jouer. Chapitre 7. Les règles de base pour apprivoiser votre TDA/H. 7.1. Reconnaissez vos difficultés. 7.2. Demandez de l'aide. 7.3. Informez-vous sur votre trouble. 7.4. Persévérez. 7.5. Définissez vos priorités. 7.6. Mettez en place des structures externes. 7.7. Devenez votre meilleur ami. Chapitre 8. TDA/H et hygiène de vie. 8.1. Le sommeil. 8.2. L'alimentation. 8.3. L'activité physique. 8.4. La gestion du stress. Chapitre 9. Organisation et planification. 9.1. Agenda et cahier de notes. 9.2. Organisation de tâches multiples. 9.3. Priorisez les tâches de la liste. 9.4. Les projets à long terme. 9.5. Planification quotidienne ou hebdomadaire. Chapitre 10. La gestion du temps. 10.1. Comment mieux évaluer et gérer votre temps ? Chapitre 11. Ordre et désordre. 11.1. Le rangement initial. 11.2. Maintenir l'ordre. 11.3. Compenser les pertes et les oublis.

Auteur(s): Le TDA/H chez l'Adulte

Pascale De Coster

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