Le Syndrome de l'Imposteur

Les clés pour changer d'état d'esprit

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Le Syndrome de l'Imposteur

Les clés pour changer d'état d'esprit

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Vous vous êtes déjà senti illégitime, dans votre vie personnelle ou professionnelle, à de nombreuses reprises ? Vous doutez régulièrement de vos capacités, malgré vos compétences, vos diplômes,...

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Auteur(s) Kevin Chassangre
Éditeur MARDAGA PIERRE
Collection DEVELOPPEMENT P
Date 29/09/2022
Pages 144
Taille 225 X 140
Type Broché
ISBN 9782804724351

Description détaillée : Le Syndrome de l'Imposteur

Vous vous êtes déjà senti illégitime, dans votre vie personnelle ou professionnelle, à de nombreuses reprises ? Vous doutez régulièrement de vos capacités, malgré vos compétences, vos diplômes, vos réussites ? Vous souffrez peut-être du syndrome de l'imposteur !

Les personnes atteintes de ce dernier font face à un doute maladif, qui les pousse à nier leur mérite dans tout accomplissement personnel. Elles attribuent donc leur succès à la chance, aux circonstances favorables, etc. Elles croient duper leurs proches et vivent dans la crainte d'être démasquées.

Dans ce guide pratique, le docteur en psychopathologie Kévin Chassangre analyse ce syndrome pour permettre au lecteur d'identifier et de comprendre les raisons qui le poussent à douter de ses accomplissements.

Grâce aux outils et aux exercices proposés, ce syndrome pourra finalement être accepté et atténué, jusqu'à atteindre une acceptation inconditionnelle de soi-même !

Sommaire : Le Syndrome de l'Imposteur

Introduction. Partie 1. J'identifie... Chapitre 1... mais c'est quoi ? Chapitre 2... mes symptômes. Chapitre 3... mon profil. Conclusion. Partie 2. Je comprends... Chapitre 4... d'où il vient. Chapitre 5... ce que j'ai appris. Chapitre 6... ce qui l'amène. Chapitre 7... ce qui le maintient. Conclusion. Partie 3. J'accepte... Chapitre 8... mon ressenti. Chapitre 9... de changer (ou pas !). Partie 4. Je surmonte... pas à pas. Chapitre 10. Bas le masque ! Chapitre 11. Stop au dénigrement. Chapitre 12. L'échec, même pas peur. Chapitre 13. Procrastiner demain. Chapitre 14. Précrastiner, c'est quoi ? Chapitre 15. Comparaison en option. Chapitre 16. S'aider, aider, être aidé(e). Conclusion.

Auteur(s): Le Syndrome de l'Imposteur

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