Mieux Vivre avec une Phobie d'Impulsion

Grâce aux Thérapies Brèves

MIEUX VIVRE AVEC UNE PHOBIE D'IMPULSION - GRACE AUX THERAPIES BREVES

Mieux Vivre avec une Phobie d'Impulsion

Grâce aux Thérapies Brèves

Un guide d'accompagnement bienveillant et efficace.

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Auteur(s) Édith Rosset
Éditeur DUNOD
Date 06/10/2021
Pages 168
Taille 24,0 x 19,0
Type Broché
ISBN 9782100828135

Description détaillée : Mieux Vivre avec une Phobie d'Impulsion

Les pensées et les scénarios agressifs envahissent votre mental ? Vous tentez en vain de les arrêter par des interprétations sans fin, en évitant certaines situations ou en luttant contre vos croyances ? Vous craignez de provoquer un accident volontairement, de faire exprès de contaminer une personne, de commettre un adultère, un crime... ? Les manifestations de votre trouble provoquent souvent une détresse honteuse, de l'épuisement, un sentiment d'impuissance ?

La phobie d'impulsion est un trouble obsessionnel-compulsif qui implique la peur de se faire du mal ou de faire du mal aux autres sur le coup de l'impulsion. Les personnes qui souffrent de telles peurs vivent un haut niveau d'anxiété et se posent de nombreuses questions. Si vous vous êtes reconnu, ou si vous avez reconnu l'un de vos proches, la lecture de cet ouvrage va vous donner les clés pour mieux comprendre la phobie d'impulsion, ses manifestations, ses origines.

Ce manuel d'autothérapie vous offre une approche thérapeutique bienveillante et efficace par les thérapies brèves, et permet à vos proches de mieux vous comprendre. C'est également l'occasion d'apporter aux praticiens de santé mentale un manuel accessible et concret.

      

Edith Rosset, auteure de Mieux Vivre avec une Phobie d'Impulsion

Edith Rosset, psychologue, psychothérapeute comportementaliste. Elle intervient en individuel et en groupe pour soigner les troubles anxieux et dépressifs, dans les organisations professionnelles pour effectuer des bilans psychosociaux, former les managers, animer des conférences, soigner le burnout. Elle a enseigné au Cnam (psychométrie en psychologie du travail) et enseigne actuellement à l’AFTCC (cours sur les phobies et la méditation en pleine conscience).


Sommaire : Mieux Vivre avec une Phobie d'Impulsion

Introduction

Partie 1 : Lever du rideau sur un trouble « tabou »

1 - Mieux comprendre la phobie d’impulsion

2 - Mieux vous observer

3 - Comment soigner votre phobie d’impulsion ?

Partie 2 : Trois actes et un entracte pour mieux vous connaître

4 - Acte 1 – Accepter vos sensations et vos émotions

5 - Acte 2 – Vous détacher de vos jugements

6 - Acte 3 – Les valeurs entrent en scène

7 - Entracte – La partie déguisée

Partie 3 : Trois autres actes pour mieux agir

8 - Acte 4 – Cultiver le présent

9 - Acte 5 – Soi dans le contexte

10 - Acte 6 – Vos actions engagées

Conclusion – Applaudissements

Remerciements

Bibliographie

Documents joints : Mieux Vivre avec une Phobie d'Impulsion

Extrait Mieux Vivre avec une Phobie d'Impulsion

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