MON CERVEAU EST HYPER - HAUT POTENTIEL ET HYPERSENSIBILITE

Mon cerveau est hyper

Haut potentiel & Hypersensibilité

Être HP ou hypersensible, c'est comme être au volant d'une voiture avec un hyper-moteur, alors qu'on n'a jamais appris à conduire. Grâce à ce livre, vous comprendrez le fonctionnement de votre...

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Auteur(s) Cathy Assenheim
Éditeur De Boeck Supérieur - DBS
Date 20/10/2020
Pages 224
Taille 22,0 x 15,0
Type Broché
Langue Français
ISBN 9782807330306

Description détaillée : Mon cerveau est hyper

Anxiété, Ruminations Mentales, Émotivé, Fatigue, Burnout, ... Reprenez le contrôle !

Vous êtes fatigué de ne pas pouvoir vous empêcher de penser à tout et en toutes circonstances. Vous êtes en permanence assailli d'émotions dont le contrôle capte toute votre énergie. Vous êtes anxieux et craignez le burn-out.

En un mot : vous êtes HP ou hypersensible. C'est bien de le savoir, mais après : que faire ?

Ce livre est le guide qui répondra à vos questions :

  • pour comprendre ce qui se passe dans votre cerveau et pourquoi vous êtes spécial
  • pour mettre en place des moyens d'action concrets

Des outils à utiliser quand ça ne va pas, des techniques pour réguler votre système nerveux, des méthodes pour reprogrammer vos comportements et gérer le stress, des exercices de libération émotionnelle, etc.

En un mot : vous êtes HP ou hypersensible, et ce n'est plus un problème.

Cathy Assenheim, auteure de Mon Cerveau est hyper

Cathy Assenheim est psychologue clinicienne spécialisée en neuropsychologie. Elle donne aujourd'hui des conférences aux HPI et Hypersensibles qu'elle reçoit par ailleurs en thérapie.

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