CONNAITRE ET GERER SON TROUBLE BIPOLAIRE EN CLAIR

Connaître et gérer son trouble bipolaire en clair

Collection En clair

Cet ouvrage est construit selon une logique de parcours qui permet d'avancer pas après pas, selon les rythmes de la maladie et les besoins individuels.

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Auteur(s) Thomas Wallenhorst
Éditeur ELLIPSES
Date 08/09/2020
Pages 256
Taille 14,8 x 21
Type Broché
ISBN 9782340040700

Description détaillée : Connaître et gérer son trouble bipolaire en clair

Comment connaître et gérer son trouble bipolaire ?

Cet ouvrage donne des outils de reconnaissance des symptômes aux différentes phases de la maladie. Avertis des risques, les intéressés peuvent mieux se connaître, identifier leurs fonctionnements, prendre leurs décisions à bon escient, exploiter leurs ressources, développer leurs compétences émotionnelles et leur savoir-être. Les thèmes abordés reflètent ceux des différents modules de la thérapie de groupe que l'auteur anime.

Une démarche d'auto-observation est proposée par le moyen d'une exploration par écrit. Il est utile de se donner du temps pour explorer sa propre souffrance mais aussi de chercher à identifier ses ressources pour les développer davantage. Des textes courts décrivant différents symptômes permettent aux intéressés de s'y reconnaître.

Par le moyen d'auto-questionnaires, ceux-ci sont invités à déchiffrer leur ressenti : ainsi peuvent-ils traduire leur "maux" en "mots". Une auto-évaluation est proposée en utilisant une échelle à plusieurs degrés qui permet de se situer en phase maniaque, dépressive ou en équilibre. Chacun est invité à progresser dans sa manière de vivre avec la maladie : c'est en retrouvant des fonctionnements sains qu'il se construit.

Qui est l'auteur ?

Thomas Wallenhorst est psychiatre et psychothérapeute en milieu hospitalier. Il est chef du Pôle psychiatrie et santé mentale du Centre hospitalier de Semur-en-Auxois (21). Il a initié différentes thérapies de groupe. Il donne régulièrement des conférences, en France et à l'étranger.

 

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