Dix exercices pour bouger et méditer ; la méditation en pleine conscience pour les enfants

Dix Exercices pour Bouger et Méditer

La méditation en pleine conscience pour les enfants

Thich Nhat Hanh propose dix exercices, pour tester ses appuis, s'étirer, tenir en équilibre, travailler sa respiration... pour un corps en pleine forme et un esprit curieux, attentif à chaque...

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Auteur(s) Thich Nhat Hanh
Éditeur POCKET JEUNESSE
Date 05/04/2018
Pages 28
Taille 29,3 x 23,0
Type Broché
ISBN 9782266273633

Description détaillée : Dix Exercices pour Bouger et Méditer

Qui a dit que méditer, c'était rester assis ? Méditer, c'est aussi se lever, explorer ses sensations et se sentir à l'aise dans son corps. Pour cela, il faut bouger !

Thich Nhat Hanh propose dix exercices, pour tester ses appuis, s'étirer, tenir en équilibre, travailler sa respiration... pour un corps en pleine forme et un esprit curieux, attentif à chaque mouvement. Car, lorsqu'on vit l'instant présent et qu'on fait la paix en soi, c'est plus facile d'être en paix avec le monde qui nous entoure.

       

Thich Nhat Hanh, auteur de Dix Exercices pour Bouger et Méditer

Thich Nhat Hanh est né en 1926 à Hué, au Viét Nam. Poète, jardinier, inlassable défenseur de la paix, il figure parmi les personnalités les plus engagées du bouddhisme dans le monde occidental. Thich Nhat Hanh vit actuellement dans le sud-ouest de la France, au sein d'une communauté bouddhiste, le "Village des Pruniers", qu'il a créée en 1982. Le Village rassemble aujourd'hui plus de 150 moines et moniales de toutes nationalités ; il accueille chaque année près de 4000 retraitants.

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