Développer sa résilience en 50 étapes

Surmonter les chocs de la vie

DEVELOPPER SA RESILIENCE EN 50 ETAPES - SURMONTER LES CHOCS DE LA VIE

Développer sa résilience en 50 étapes

Surmonter les chocs de la vie

La résilience est toujours en lien avec un traumatisme subi. Elle aide à résister contre la menace de désintégration psychique et à rebondir après un effondrement.

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Auteur(s) Thomas Wallenhorst
Éditeur ELLIPSES
Date 12/01/2021
Pages 224
Taille 14,8 x 21
ISBN 9782340045651

Description détaillée : Développer sa résilience en 50 étapes

Les chocs de la vie

La résilience ne se limite pas seulement aux traumatismes. Elle agit dans toute situation difficile elle permet de rassembler les ressources et la force intérieur pour ne pas s’effondrer.

La résilience permet de garder en tête l’objectif pour continuer à vivre à court, à moyen et à long terme.

L’action de résilience est ici présentée à travers :

  •   Une exploration des différentes sources de la résilience.
  •   Un apprentissage des techniques pour la favoriser.
  •   Une explicitation des dysfonctionnements pouvant empêcher sa mise en œuvre.
  •   Des auto-questionnaires pour le travail personnel du lecteur.

L'auteur de "Développer sa résilience en 50 étapes".

Thomas Wallenhorst est psychiatre et psychothérapeute en milieu hospitalier. Il est chef du Pôle psychiatrie et santé mentale du Centre hospitalier de Semur-en-Auxois (Côte d'Or).

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