Découvrir l'ACT

Découvrir l'ACT

Abandonner la lutte contre soi-même, son histoire, ses pensées ou ses émotions, au service d'une vie pleine de sens et de vitalité, c'est ce que propose l'ACT (Acceptance and Commitment Therapy ou...

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Auteur(s) Christophe Deval
Éditeur INTEREDITIONS
Collection DECOUVRIR
Date 16/05/2018
Pages 158
Taille 20,0 x 14,0
ISBN 9782729617738

Description détaillée : Découvrir l'ACT

La thérapie d'acceptation et d'engagement (Acceptance and Commitment Therapy, ACT) a été développée par le psychologue américain Steven C. Hayes/ Trois mots importants la caractérisent : 1/Accepter qui on est, ne pas luttter contre ses émotions/pensées négatifs ou problèmes/etc. 2/S'engager dans l'action car tout peut évoluer selon le 3/contexte qui peut apporter des ressources différentes à mettre en oeuvre si l'on y apprend à y attentif et à développer une souplesse réactionnelle.

Sommaire : Découvrir l'ACT

Présentation de l'ACT (Acceptance and Commitment Therapy ou Thérapie d'Acceptation et d'Engagement) Histoire et origine Le modèle Les débuts de la rencontre : conceptualiser la situation Mettre en place un contexte pour le changement Premierer pilier : Ouvert Deuxième pilier : Conscient Troisième pilier : Engagé Déroulement de la thérapie L'ACT pour qui et pour quoi ? FAQ Carnet pratique
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