PLEINE CONSCIENCE POUR LES SENIORS - PROGRAMME EN 8 MOIS. APPROCHE COGNITIVE

Pleine conscience pour les seniors ; programme en 8 mois ; approche cognitive

Avec l'âge apparaissent toute une série de nouveaux défis, tant sur le plan physique que psychique. Grâce à son approche basée sur la pleine conscience, cet ouvrage propose aux seniors de nombreux...

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Auteur(s) Claude Maskens, Brigitte Zellner Keller, Jackie Attala
Éditeur De Boeck Supérieur - DBS
Collection Carrefour des Psychothérapies
Date 13/10/2017
Pages 352
Taille 24,0 x 16,0
ISBN 9782807312128

Description détaillée : Pleine conscience pour les seniors ; programme en 8 mois ; approche cognitive

L'avancée en âge touche tous les aspects de la vie... Les besoins évoluent et nécessitent des adaptations physiques, psychologiques et psychosociales. Les priorités se transforment, prennent une autre dimension. Donner du sens à sa vie devient une nécessité, accueillir les expériences passées et vivre en paix avec celles-ci également. Le programme MBCAS (Mindfulness-Based Cognitive Approach for Seniors) est novateur et parfaitement adapté aux spécificités des seniors. Il invite les participants à s'initier à la pleine conscience à travers huit séances espacées dans le temps. De manière pédagogique, il propose des exercices et pratiques destinés à favoriser l'exploration bienveillante de soi, stimuler les ressources d'adaptation, et permettre au senior de se sentir plus en paix. Cet entraînement propose une nouvelle façon d'être. Être là, présent, vivant car « la vie, c'est maintenant ». Servant de socle à une importante étude européenne sur la santé mentale et le vieillissement, le programme présenté dans ce livre se révèlera une ressource précieuse pour tous les professionnels désireux d'accompagner les seniors dans cette phase de leur vie.

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