AIDER - LES CLÉS POUR APPRENDRE A OBSERVER, ÉCOUTER, ACCOMPAGNER

Oser parler de santé mentale Face à un proche qui va mal, on aimerait pouvoir lui apporter de l'aide, mais on ne sait pas toujours comment s'y prendre. A quel moment en parler ? Quoi dire ? Vers qui orienter ?

Ce livre vous donne les clés pour aider l'autre sans pour autant vous substituer à un thérapeute ou à un professionnel de santé. Apprenez à parler de santé mentale autour de vous, à repérer les premiers signes de détresse psychologique, à écouter...

A travers 67 idées essentielles, vous serez outillé pour accompagner votre entourage sur la voie du mieux-être et pour offrir votre soutien tout en prenant soin de vous. Illustré de témoignages et unique en son genre, Aider est à consulter chaque fois que vous en aurez besoin.

Eva Mazur est formatrice en santé mentale, cheffe de projet au sein de l'équipe de l'Optimisme et paire-aidante. Depuis plusieurs années, elle s'investit dans le milieu associatif pour libérer la parole autour des troubles psychiques. Fondatrice du site Loptimisme. com et autrice de plusieurs ouvrages dont Osez l'optimisme ! et Oser être soi... même au travail, Catherine Testa sensibilise aux enjeux de la santé mentale, lors de ses conférences et formations en entreprise, ainsi que sur les réseaux sociaux.