Périnée, arrêtez le massacre !

Comment prévenir et réparer les erreurs

Mauvaises postures au quotidien ; séries d'abdominaux néfastes ; accouchement, suites de couches et rééducation périnéale mal gérés... stop ! Le périnée est trop souvent ignoré, maltraité et négligé tout au long de la vie.
Auteur
Editeur MARABOUT
Date de parution
ISBN 13 9782501089661
Nombre de pages 272
Dimension 15 x 22
Type Broché

Descriptif détaillé : Périnée, arrêtez le massacre ! ; comment prévenir et réparer les erreurs

Comment cet ouvrage aborde-t-il le Périnée ?

Le périnée est trop souvent ignoré, maltraité et négligé tout au long de la vie… À l’accouchement, quand on pratique des sports à fort impact, mais aussi au quotidien quand on porte des charges lourdes ou quand on se tient mal, on malmène son périnée. L’auteure dit « stop » !

Elle détaille les erreurs à éviter et les bons gestes à adopter. Car avoir un périnée en bonne santé permet d’éviter les fuites urinaires, de se préserver de l’incontinence anale, de la constipation, de prévenir la descente d’organes, mais aussi de favoriser des rapports sexuels épanouis.

Un ouvrage indispensable à mettre entre les mains de toutes les femmes, mais aussi des hommes, car eux aussi ont un périnée !

Qui a écrit "Périnée arrêtez le massacre" ?

Dr Bernadette De Gasquet médecin et professeur de yoga, spécialisée depuis plus de quarante ans dans l'accompagnement des futures mamans et des accouchées, est à l'origine dès les années quatre-vingt du yoga pré et postnatal. Elle a travaillé à la maternité des Bluets, à Paris, pendant plus de dix ans et a créé une consultation pour les problèmes de périnée et d'incontinence. Elle dirige aujourd'hui l'Institut de Gasquet à Paris, et intervient dans plusieurs diplômes universitaires en France et à l'étranger.

Elle associe dans son travail l'approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne. Elle propose dans ses ouvrages des exercices à la portée de tous pour allier bon sens, bien-être et progrès médical. Elle est notamment l'auteure, chez Marabout, du best-seller Abdominaux, arrêtez le massacre !

Auteur(s) : Périnée, arrêtez le massacre ! ; comment prévenir et réparer les erreurs

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