Mon alimentation santé Facile Pauvre en fodmaps et 50 recettes

Le régime pauvre en FODMAPs pourrait alors devenir votre solution ! Appartenant à la famille des glucides, les FODMAPs non ou mal absorbés par l'organisme sont fermentés par les bactéries du microbiote et peuvent attirer l'eau dans les intestins.

L'unique moyen de savoir si ce régime fonctionne sur vous est d' en faire l'expérience , avec l'aide de cet ouvrage qui vous présente le régime de manière simple et pratique et qui vous propose un éventail de recettes basiques, gourmandes et quotidiennes à réaliser seul(e), en couple, pour votre famille ou vos amis.

Les plus :

- Bon accueil de la collection « Mon alimentation santé facile » : 30 % de théorie et 70 % de pratique (recettes de cuisine) pour faciliter le quotidien ;

-Julie Delorme est la seule diététicienne française à avoir été formée par le Dr Sue Shepherd, à l'origine du régime FODMAPs.