LE SOMMEIL DU JEUNE ENFANT - POUR LES PARENTS QUI NE FONT PAS LEURS NUITS - DE 0 A 6 ANS

Le Sommeil du Jeune Enfant

Pour les parents qui ne font pas leurs nuits

L'ouvrage concerne la tranche d'âge des 0-6 ans. Pourquoi 6 ans ? C'est généralement vers 5-6 ans que les problématiques de sommeil disparaissent et que la structure du sommeil de l'enfant se...

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Auteur(s) Héloïse Junier
Éditeur DUNOD
Date 27/04/2022
Pages 240
Taille 21,5 x 14,0
Type Broché
ISBN 9782100830541

Description détaillée : Le Sommeil du Jeune Enfant

Basé sur des Données Scientifiques

Ce projet rassemble les principales questions que se posent les parents et les professionnels de la petite enfance concernant le sommeil du jeune enfant et ses particularités. L'autrice y répond sur la base de la recherche scientifique, avec bienveillance, rigueur et une pointe d'humour, pour aider les parents et les professionnels à adopter une posture adaptée. Chaque question est traitée sous forme de fiche pratique accessible et didactique.

L'ouvrage concerne la tranche d'âge des 0-6 ans. Pourquoi 6 ans ? C'est généralement vers 5-6 ans que les problématiques de sommeil disparaissent et que la structure du sommeil de l'enfant se rapproche de celle de l'adulte (et que les parents font désormais « leurs nuits » pour de bon !).

       

Héloïse Junier, auteure de Le Sommeil du Jeune Enfant

Héloïse Junier est docteure en psychologie, psychologue en crèche, journaliste scientifique, conférencière, formatrice en psychologie de l’enfant. Elle est la fondatrice de la communauté Facebook « La psy contre-attaque ».

Sommaire : Le Sommeil du Jeune Enfant

Préambule très-sérieux-mais-très-utile

1) Il était une fois le sommeil du petit humain [et donc celui de ses (mal)heureux parents !]

Quelles sont les trois grandes particularités du sommeil du jeune enfant ?

À quel âge les enfants font-ils VRAIMENT leurs nuits ?

Il se réveille la nuit en hurlant : est-ce une terreur nocturne, un cauchemar ou c’est juste parce qu’il est possédé ?

2) Concrètement, je fais quoi pour le faire dormir ? [ici, on fait le plein de pistes pratiques !]

Faut-il à tout prix le coucher à l’heure des poules ?

Comment diminuer son niveau de cortisol pour favoriser son endormissement ?Comment augmenter son niveau de mélatonine pour favoriser son endormissement ? Comment diminuer sa température corporelle pour favoriser son endormissement ?

3) VRAI ou FAUX ? Prêts à déconstruire les idées reçues ?

« Un enfant  doit  apprendre à s’endormir seul »

« Dormir avec son enfant risque d’en faire un obsédé sexuel insomniaque »

« Un bébé qui dort en portage la journée risque de s’habituer aux bras et de ne jamais (ô grand jamais) réussir de toute sa vie à dormir dans un foutu lit »

4)« C’est grave, docteur ? » [Quand le sommeil de votre enfant devient problématique…]

Pourquoi le manque de sommeil de votre enfant est une affaire sérieuse qui mérite toute votre attention ?

Quelles sont les causes des difficultés de sommeil les plus répandues ?

Quand s’inquiéter et consulter un spécialiste du sommeil ?

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