Livres de Sophrologie et de réflexothérapie

À la différence de la plupart des ouvrages existant sur l’endométriose ce livre n’est pas un programme mais une trousse à outils permettant de mieux appréhender cette maladie - Une auteure atteinte de la maladie et naturopathe : livre ses propres astuces bien-être et son savoir-faire à travers...

L'auteur vous confie tous ses secrets pour bien vivre chaque saison grâce à la naturopathie, la sophrologie, le yoga, la méditation, la médecine chinoise ou encore la psychologie.

Destiné tant aux énergéticiens professionnels qu'aux patients, ce volume fournit un lexique de termes, des illustrations et des explications fouillées sur notre biologie énergétique et les relations qu'elle entretient avec notre être physique.

Que vous soyez ou non du matin, jeune ou plus âgé, calme ou agité, débutant ou confirmé le programme proposé s'adapte à tous. Fini de subir, vous allez pouvoir agir !

Vous avez du mal à vous détendre après des journées à cent à l'heure ? Avec la sophrologie, laissez-vous atterrir tranquillement pour mieux profiter de vos soirées et glissez en pente douce vers un sommeil de qualité.

La pleine conscience est une qualité d'attention ce qui est dans l'instant présent.

Voici un livre qui s'adresse à ceux qui affrontent la maladie ou, plus généralement, le mal-être. Un livre qui repense le processus de guérison à la lumière de la méditation. Un livre qui apporte une réponse profonde et incarnée au besoin d'humanité dans la médecine et dans la vie.

Soigner et soulager efficacement les maux du quotidien - Plantaire, palmaire, auriculaire et faciales : les 4 techniques d'acupression et leurs bienfaits - Des fiches de travail expliquées et illustrées pour chaque pathologie.

Anxiété, insomnie, douleurs chroniques, fatigue, stress... Quels sont les messages cachés de cos symptômes ?

Ce guide pratique et synthétique explique tout sur la sophrologie.

Retrouvez la voie du bien-être grâce aux thérapies brèves Des difficultés d'endormissement ? Une angoisse impossible à gérer ? Des pulsions alimentaires ? Le moral en berne depuis quelque temps ? Grâce à ce livre pratique et très concret, vous allez agir efficacement pour gagner en sérénité et en...

Grâce aux exercices de sophrologie de Véronique Jeanne, votre enfant prend conscience de ses émotions et parvient à les canaliser avant qu'elles ne le submergent.

Après avoir replacé l'approche dans champ des pratiques de bien-être, les auteurs la définissent et en décrivent les champs d'application et la pratique.

La réflexologie est une technique, basée sur la régulation du système nerveux, d'activation des zones du corps les plus riches en récepteurs épidermiques : pieds, mains, visage, oreille.

"La méditation de pleine conscience, c'est apprendre à être vraiment présent. Être présent à ce que l'on vit. Au moment où on le vit. Juste maintenant. C'est cela qui change tout."

La diversité et la multiplicité des domaines d'application de la sophrologie ont rendu nécessaire la parution d'un ouvrage qui propose à tous les sophrologues une méthodologie prenant en compte cette variété.

Bien plus qu'un livre pratique, ce cahier d'exercices est un vrai guide méthodologique qui vous permettra, au fil du temps, d'intégrer la sophrologie dans votre quotidien pour en faire un véritable art de vivre.

En dehors de tout cérémonial, une véritable méditation est-elle possible? Si tel est le cas, qu'est-ce que méditer?? Autant de questions qui ont poussé l'auteur, dans le cadre de sa profession, à envisager une autre vision de la méditation.

Ce livre assorti d'un CD propose 9 séances ciblées pour booster ses performances, vaincre des blocages physiques ou psychologiques, mieux récupérer, gérer son stress et renforcer sa confiance en soi, afin de transformer chaque petit obstacle en tremplin pour la réussite.

Dans ce guide à l'usage des sophrologues, des professionnels de l'éducation et des parents, l'auteure Isabelle Lefèvre-Vallée revisite les principes de la sophrologie pour les adapter aux problématiques rencontrées par les adolescents.

Dans la nouvelle édition de cet ouvrage de référence, Isabelle Lefèvre-Vallée revient sur 20 années d'expériences au cours desquelles elle a revisité à sa manière les fondements de la sophrologie pour les adapter aux difficultés rencontrées par les enfants.

Imprégnée de pratiques ancestrales (yoga, bouddhisme tibétain, zen japonais...), de l’hypnose ou encore du training autogène, la sophrologie a émergé et s'épanouit depuis plus de cinquante ans.

La sophrologie est une méthode de développement personnel qui vise l'épanouissement à travers l'unité de la personne, lui restituant ainsi son autonomie, indépendamment des pressions extérieures.

Un programme de 52 semaines proposant des ateliers de sophrologie à faire en famille ou individuellement. La méthode permet d'approcher plusieurs thématiques avec son enfant à haut potentiel tels que la maîtrise de son corps et de ses émotions.

Exercices et contes pour entraîner l'esprit et développer l'altruisme

Près de 600 entrées sur les principes théoriques, les techniques, les méthodes, les écoles et courants de la sophrologie.

Soulager l'anxiété, la dépression, le stress et le burn out, avec le Jin Shin Jyutsu

Sous l'impulsion de son créateur, le Professeur Alfonso Caycedo, la sophrologie s'est imposée comme l'une des démarches les plus efficaces, les plus originales et les plus performantes dans des domaines aussi variés que la médecine, le sport, la pédagogie, la gérontologie ou les difficultés...

Méthode de relaxation très efficace, la sophrologie propose une synthèse articulée des pratiques psychocorporelles de la psychologie et des techniques traditionnelles de méditation de l'Orient (yoga, zen, etc.).