DEPRIME ET DEPRESSION - PSYCHOLOGIE & NATUROPATHIE

100 % Naturo

  • Nouveauté
DEPRIME ET DEPRESSION - PSYCHOLOGIE & NATUROPATHIE

DEPRIME ET DEPRESSION - PSYCHOLOGIE & NATUROPATHIE

100 % Naturo

  • Nouveauté
Auteur(s) Nicole Gallouet
Éditeur IH
Collection 100% NATURO
Date 14/11/2022
Pages 288
Taille 21,5 x 15,5
Type Broché
ISBN 9782493717269

Description détaillée : DEPRIME ET DEPRESSION - PSYCHOLOGIE & NATUROPATHIE

Rayonnante d'optimisme et de bienveillance, Nicole Gallouët nous parle de petites déprimes et de grandes dépressions, et nous livre les clés pour en sortir. Déprime, stress, dépression, burn-out... Psychologue et naturopathe, Nicole Gallouët place son vaste champ d'expertise au service de ses lecteurs, décortiquant les sources du mal-être et révélant les remèdes et les voies menant à leur apaisement ou à leur éradication.

Dans ce livre simple et pratique, l'autrice nous prend par la main pour nous mener sur le chemin de la compréhension de la dépression et de ses racines. Elle nous livre ses conseils et solutions (alimentation, détox du cerveau, travail sur les microbiotes buccal et intestinal...), et de nombreux outils pratiques, des quiz pour s'auto-évaluer, des fiches conseil, des recettes psychologiques et naturopathiques...
Tout ceci formant un plan d'action pour avoir ou retrouver un cerveau au top !
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