Ayurveda : mon Programme Printemps-Été

Conseils, Rituels et Astuces Santé

Ayurveda : mon Programme Printemps-Été

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Saviez-vous que chaque saison apporte son lot d'équilibres et de déséquilibres pour le corps et l'esprit ? Avec ce guide pratique, partez à la découverte des secrets ayurvédiques lié au printemps...

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Auteur(s) Sophie Benabi
Éditeur JOUVENCE
Collection Aux Petits Soins
Date 23/03/2021
Pages 127
Taille 17,5 x 13,0
Type Broché
ISBN 9782889533190

Description détaillée : Ayurveda : mon Programme Printemps-Été

 En suivant les conseils, offrez à votre corps et à votre mental les meilleures ressources pour traverser ces deux saisons en douceur mais dans la vitalité d'un corps plein d'énergie. Afin de trouver vos points d'équilibre saisonniers, apprenez avec l'Ayurvéda à réguler votre hygiène de vie (soin du corps, détox), votre mental (yoga, mantras), ainsi que votre alimentation (recettes ciblées, épices et plantes appropriées).

           

Biographie de Sophie Benabi, auteure de Ayurveda : mon Programme Printemps-Été

Sophie Benabi est thérapeute en ayurvéda, spécialisée dans la nutrition, les soins et l'accompagnement ayurvédiques. Elle s'est formée en France et en clinique ayurvédique en Inde auprès de docteurs spécialisés. Elle vulgarise aujourd'hui les principes de l'ayurvéda sur son compte Instagram @les_aventures_vertes_de_sophie. Aux Editions Jouvence, elle est l'autrice d'un premier livre à succès, Ayurvéda : mon programme automne-hiver.

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