Le Livre de l'Ayurveda

Le Guide Personnel du Bien-être

Le Livre de l'Ayurveda

Le Guide Personnel du Bien-être

Le Livre de l'Ayurvéda est un guide illustré, permettant de comprendre et d'utiliser ce système thérapeutique hindou traditionnel pour avoir une meilleure santé et une plus grande vitalité.

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Auteur(s) Judith-H Morrison
Éditeur COURRIER DU LIVRE
Date 26/08/2021
Pages 192
Taille 23,6 x 19,2
Type Broché
ISBN 9782702919811

Description détaillée : Le Livre de l'Ayurveda

La réédition, avec une nouvelle mise en page moderne, d'un guide pratique à grand succès qui permet d'utiliser le système thérapeutique indien traditionnel pour une meilleure santé et une plus grande vitalité. Un manuel accessible à tous ! Un guide complet pour tout comprendre à cette science de la vie plurimillénaire 

L'ayurvéda interprète votre type de constitution (dosha) comme une combinaison de trois énergies fondamentales : Vâta, Pitta et Kapha. Cette empreinte unique affecte vos habitudes alimentaires et de sommeil, mais également votre digestion, votre métabolisme et votre humeur, ainsi que votre prédisposition à certaines maladies. Si votre mode de vie est en déséquilibre avec votre constitution, vous serez sujet à la maladie jusqu'à ce que l'énergie soit ajustée.

Grâce aux multiples illustrations, tableaux et questionnaires présent dans cet ouvrage, vous apprendrez facilement à identifier votre type ayurvédique. Vous trouverez également des conseils et des exercices pour améliorer votre vitalité et votre santé, ainsi que des tableaux alimentaires pour vous aider à équilibrer votre alimentation en fonction de votre constitution ayurvédique.

       

Biographie de Judith H. Morrison, auteure du Livre de l'Ayurvéda

Judith H. Morrison a suivi le programme d'études ayurvédiques à l'Institut ayurvédique du Nouveau-Mexique en 1991. Dans les années 1990, elle a promu de l'Ayurvéda en Grande-Bretagne, et ses ateliers ayurvédiques ont porté sur des changements de mode de vie pour faciliter l'auto-guérison. Elle s'intéresse désormais à l'exploration de nouveaux modèles de prestation de soins.

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