SUPER SOPHRO - DES ACTIVITES ET EXERCICES A PARTAGER EN FAMILLE

Super Sophro

Des activités et exercices à partager en famille

À travers l'univers d'un super-héros, vivez avec votre douce progéniture des moments privilégiés de partage et de complicité !

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Auteur(s) Mathilde Le Pihivé
Éditeur AMETHYSTE
Date 27/05/2021
Pages 146
Taille 18 x 24
Type Broché
ISBN 9791097154745

Description détaillée : Super Sophro

Sophrologie pour enfants

Un accès de colère, une crise exprimant une frustration, une agitation de plus en plus récurrente, un manque de concentration... Pas toujours facile, en tant que parent, d'appréhender et de comprendre les réactions de ses enfants ! Submergé par l'effervescence du quotidien, l'adulte se retrouve bien souvent désemparé face à de telles situations... Comment aider son enfant à bien grandir ? à s'apaiser ? Comment lâcher-prise et apprendre à mieux s'écouter en tant que parent ? La sophrologie est un outil aux bénéfices immédiats qui s'adapte parfaitement aux plus jeunes.

Cette méthode repose sur des techniques de respiration et de détente musculaire que vous retrouverez dans cet ouvrage sous forme d'exercices efficaces, ludiques et facilement applicables par le biais de jeux ou d'histoires. Ainsi, les enfants apprennent à gérer leurs émotions, développent leur concentration, retrouvent confiance et sérénité. Les parents, quant à eux, y trouveront des conseils et des recommandations pour aider leurs bouts de chou à grandir sereinement. À propos de l'auteure Sophrologue et praticienne en hypnose,

Mathilde Le Pihivé est spécialisée dans l'accompagnement des enfants et la gestion du stress chez l'adulte. La sophrologie et l'hypnose lui permettent de créer des accompagnements sur mesure et adaptés à chacun. Son objectif : utiliser son savoir-faire, mais aussi son expérience personnelle afin d'accompagner ses clients dans la voie de l'épanouissement et de la découverte de soi.

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