50 exercices d'EFT

La technique de libération émotionnelle pour gérer le stress

50 EXERCICES D'EFT (TECHNIQUE DE LIBERATION EMOTIONNELLE) - LA TECHNIQUE DE LIBERATION EMOTIONNELLE

50 exercices d'EFT

La technique de libération émotionnelle pour gérer le stress

Cet ouvrage propose une initiation ludique à la méthode psycho énergétique EFT (Emotional Freedom Technic ou technique de libération émotionnelle). Cette technique facile à appliquer permet de...

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Auteur(s) Marielle Laheurte
Éditeur EYROLLES
Collection 50 exercices pour ...
Date 04/03/2021
Pages 136
Taille 19,0 x 15,8
Type Broché
ISBN 9782416001840

Description détaillée : 50 exercices d'EFT

UN MANUEL UTILE

Mise au point par l'Américain Cary Graig, cette technique consiste en la stimulation de points méridiens et postule que tout problème psychique ou physique est relié à un nœud énergétique.

Ainsi, en tapotant ou massant des points méridiens précis de notre corps, nous résolvons naturellement des problèmes divers comme des phobies, des addictions, du stress, mais aussi des douleurs physiques, des insomnies, etc.

Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

Votre émotivité exacerbée est souvent un handicap.
Peur de la mauvaise décision... Vous n'agissez pas et vous découragez.
Certaines pensées tournent en boucle dans votre tête, vous aimeriez les stopper !
Une phobie de longue date vous complique de plus en plus la vie.
Vous avez du mal à trouver le sommeil.
Vous voulez arrêter de fumer mais renoncer à ce qui vous apaise vous paraît risqué.
Une baguette magique qui désintégrerait votre stress en réunion : le rêve !
Pas facile d'accepter son image dans le miroir !
Vous avez toujours sur vous un antalgique en cas de douleurs imprévues La confiance en soi : elle ne vous a pas été enseignée.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : avec l'EFT, technique psycho-énergétique facile à appliquer, vous apprendrez à "tapoter" vos points méridiens afin de venir à bout de votre stress, vos phobies, et des émotions violentes qui perturbent votre vie.

6 à 10 réponses : vous avez conscience qu'il est temps de libérer vos émotions pour goûter pleinement le quotidien. Avec l'EFT, faites-vous confiance et parvenez au mieux-être.

L'AUTEURE DE 50 EXERCICES D'EFT

  • Marielle Laheurte

Sommaire : 50 exercices d'EFT

Introduction ;

Le mieux-être au bout des doigts ;

Affûter l'outil ;

L'EFT au quotidien ;

Conclusion ;

Pour aller plus loin .

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